=))) Трицепс, дельтовидную, мышцы спины(трапецевидная, широчайшая и.т.д.), а вообще просто пытайся подтягиваться!)) Сначала хоть как, а потом старайся ровно и правильно...
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Поможем друг другу.
свернуть ветку
лучше сначало с 1 руки делай
свернуть ветку
быстро устаю сбой дыхалки
сил не хватает чтоли или технику незнаю??
свернуть ветку
Вообще, для чего его лучше использовать?)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку