Увеличение кол-ва подтягиваний

У меня тоже ступор какой то!! Больше 25 никак не могу! Дайте совет кто- нибудь!

Не считайте. Подтягивайтесь на максимум. Будет больше!

1) Увеличение Скорости выполнения упражнений.

2) Доп. вес (жилеты, канистры с водой и т.д.)

3) Упорные тренировки каждый день! (За исключением периодов регенераций мышц).

А если у меня на 50 разах встало и больше не идет что делать?

в #4 сообщении все написано, а разници на скольки разах остановился нету, только в дополнительном весе..

Ребята...просто подтягивайтесь по максимуму...и все будет окей....
делал 40...в прошлом году, заболел...и сейчас до 30 не могу дойти даже....

Можно еще жимом лежа увеличить силу рук и больше подтягиваться...

Попробую)

старайтесь на силу и как можно быстрее

во во)

пробуйте делать в качестве тренировки очень медленные подтягивания...
slow motion так называемый))

когда так делаешь получается меньше ... но через время положительно скажется на количестве раз

зa лето можно увеличить число примерно на 15-20 раз?
Как?

вес поможет

Поэтому больше ешьте!=))))

делать через силу лопатся но делать это самый лучший совет

согласен!

мне 13 лет я 30 подтяниваюсь.больше немогу.:-(

На турнике раньше мог и 50, но забросил его т.к. на пресс он никак не влияет, сейчас тоже еле 20 могу.