Застой в результате

Какой ваш результат?

1.54.0-уже пол года как.

Старанье и труд-все перетрут!!!главное верить и стремиться!!!А время все раставит по местам!Даказанно!

Спасибки!:)

А мне всегда помогала новая вещь шиповки например....

:) полгода?:) я добавила за год в тройном 1см!!!! это думаете не застой??? как-то технику сменить может...?

ну допустим когда у меня застой был, мы меняли квалификацию!!! вместо молота метали диск, копье..прыгали тройным,плюс к этому силоваые!!вообщм молотом мы не занимались около месяца,а через этот месяц появильсь какие-то сдвиги!!и все нормально!!!!

я себя обычно в случае застоя называю тряпкой и даю больше нагрузок, во время бега злости добавляет, тогда лучше результат

Обычно при застое проводят разгрузочный микроцикл, плюс немного добавляют силовых упражнений. По крайне мере у меня через 1.5 - 2 недели результат снова шел в гору!

а ваще хороший секс помогает ого-го как))) проверено на себе)))

а у меня с результатом все в норме))
с каждым стартом вбрасываю по несколько секунд))

Везет:),но так будет не всегда!

ну у каждого есть свой предел)))

у каждого челавека есть своя планка))
и выше чем это планка у него результак не будет!!!!
ну пока я ее не достигла........буду продолжать трудиться)))

Я называю этот период кризисом. Длится от 15 дней до 1,5 месяцев. Как бороться... Снизить нагрузку, если совсем плохо, вообще не бегать дня 3-5.

Евгений =(((пацан_в_колготках)))= Черных
13 авг 2009 в 22:43
а ваще хороший секс помогает ого-го как))) проверено на себе)))

+1 особенно спринтерам это полезно))

та и стайеры тож не в накладе остаются)))

ха-ха)) этот пункт принят наверное единогласно))

А я вообще третий год быстрее пробежать не могу..(

пока молодой можно и полгода отдыха дать, причем полного Поработать где то, поднакопить деньжат, погулять хорошенько, залатать дыры в бюджете А потом снова в бой! Уверен переключение должно помочь

просто у каждого человека есть свой предел и каждый к этому пределу подходит по разному