ТРАВМЫ...

Травмы...Вещь неприятная, но заслуживающая внимания. Поднял эту тему так как сам второй раз наступаю на одни и те же грабли. Второй год подряд после сборов в Кисловодске вылетаю на целый месяц из-за боли в месте крепления ахилла к пяточной кости. Причем боль чувствуется именно при беге в обуви с фиксированной пяткой (шиповки, кроссовки). Проходит очень долго, даже после физиолечения и инъекции актовегина. Уверен, что не я один сталкиваюсь с этой проблемой. Хотелось бы узнать ваши мнения по этому поводу, как лечить и как избегать этого. Также рассказывайте в этой теме и о своих травмах, быть может чье-то мнение поможет вам!Спасибо!