питание для мышц, ума и тела

ха...так это все знают...не есть много жирного, не пить алкоголь, не жрать всякую шнягу из макдонадлса...только вот кто это делает вопрос...только единицы=)))

Точно!!=))=))кстати перед соревками даже полезно поесть чего нибудь калорийного,за день,только не злоупотреблять,как некоторые!;-)

..АААА............Я вспомнила-рецепт Чемпиона=)я же перед стартом обычно пила крепкий кофе с лимином и ела горький шоколад!!!!!адреналин выходит=))

крепкий кофе с чем???....

=))=))С ЛИМОНОМ!!!просто некоторые птички очень грамотные.....

а то мало ли может какая нибудь таблеточка лимин=)))

НЕЕЕЕЕ....залог хорошего результата до взрослых -использовать свои силы и внешние факторы типа закаливание там...короче укреплять здоровье,а после молодежки уже можно преходить на препараты и тратить все преобретенное в юниорах!

Яйца, макароны, шоколад- для мышц, солнечный свет для тела, книжки умные для ума.