Не кушайте их,они вредят вашему здоровью Протеины

нaфиг протeины, мышцы должны быть свои, a нe тaк что принимaeшь кaкуюто хрeнь и нaдувaeшься.....

ну вы жжете ;) от протеинов - импотенция ;)))
Вы, наверное, не едите сыр, творог, яйца, курицу, мясо, рыбу, орехи, не пьете молоко и все молочные продукты - ведь в них же есть протеины в достаточно большом количестве (20-30 грамм на 100 грамм продукта).

Возможно ты и прав,но луче иметь свои мышцы)

ааааааха) вздуются))
а с протеинами, которые почти во всех продуктах содержатся(как отметил Алексей), мышцы чужими будут?)))) почитали бы, а не верили тупым демам и СМИ)))

ну блин, a ты нe думaл, eвгeний бeндиков, что всe кто их употрeбляeт когдa пeрeстaют трeнировaться рeзультaт тeряeтся....

тeм болee вы говоритe что они eсть во всeх продуктaх тaк зaчeм их eщe добaвлять, вот и eштe тогдa курицу, мясо, яйцa и т.д.)) в этих продуктaх их хвaтaeт вполнe))

"когдa пeрeстaют трeнировaться" - это ключевые слова. Естественно, если мышца не нужна (не используется), то она атрофируется. Либо если организму тупо не хватает питания (в т.ч. белка), то он начинает и мышцы пережигать в энергию.
Никто и не говорит что их обязательно добавлять, все завиисит от твоих целей и многих факторов твоего образа жизни.
У меня, например, не всегда получается нормально поесть, поэтому добираю протеины из банки. Да и если нормально питаться, использовать качественные продукты, то выйдет гораздо дороже,чем протеин есть.

Да и в принципе эта тема в этой группе не так актуальна - наоборот лишняя масса (в т.ч. мышцы) мешает на турнике.

Алексей Горяев, опередил) все ровно написал!) А Вы, Леха Анфилофьев, не думали, что высмеивался "факт" вздутия, а не потери результата? ;)

сейчас протеины есть опасно.изготовители намешивают туда всякую дрянь,чтобы результат был сильнее и быстрее,и покупатель пришел еще раз и затарился по полной.а потом начинается сыпь и прочие проблемы,как после употребления анаболиков и прочей фигни)
так что лучше есть творог,пить молоко и ряженку)человеку в сутки нужно 2.5 г на 1 кг веса белка.причем не более 60 г за 1 прием пищи(ибо организм за 1 прием пищи больше не переработает )

та лутьше поесть натур продуктов и мышцы и сила будет тока от того что ты их тяжолым трудом накачаеш

ошибочное мнение:
1) во-первых, где вы последний раз видели натуральные продукты??? ну разве что вы не в деревне натуральным хозяйством живете. Везде есть добавки, улучшители вкуса, консерванты, стабилизаторы, красители и прочая химоза.
2) можешь до посинения качаться, но в какой-то момент упрешься в недостаток питания. выносливость можешь повысить. но протеины-то принимают те кто хочет скорее объем мышц нарастить, а не силу

Протеин спецефический продукт, он нужен, но всегда найдутся те кто скажет что типа он вреден, типа химия. Творог, молоко, ряженка хорошо, но с ними ты и жира и углеводов немерено поедаешь, так что с ними ты не только белки добудешь на мышци но и жир на пузе накопишь, а какой тогда попс в красивых мышцах, будешь большим, толстым и с гепертонией.