Я, например, бегаю на улице по асфальтированной дорожке, вокруг площади недалеко от дома. Хотя, скажу честно, если бы была возможность, то с гораздо большим удовольствием я бегал бы в безлюдном лесу на свежем воздухе)
возле моей площади мира где я живу есть в двух минутах ходьбы не то что бы парк,а так сказать местность где когда-то было побоище турков,посередине стоит монумент где был захоронен какой-то знатный на то время человек который был убит в этом месте,и вообще там было кладбище раньше,но прямо рядом стоит торговый центр, а еще самое главное построена церковь,и ходят люди постоянно,много травы и сейчас цветут цветы полевые.они так пахнут!! вообщем подруга сказала что типа вообще такие места надо обходит стороной,я сначала поверила в это,попробовала бегать по улице пару раз,не то,куча машин,людей,не то! а там тихо и спокойно,и не надоедает! как-нибудь сфоткаю и покажу это замечательное место)
Бегаю за городом, если прошел дождь, то по бетонке, еще на машине ездил замерял чтоб знать сколько пробегаю))) на ней всегда сухо, даже по весне там самым первым снег сходит. А если сухо то по накатанным тропинам, а потом возле леса)
Бегаю вдоль ГРК - там всего хватает: и подъемы со спусками, и пересеченная местность, и прямая беговая вначале дистанции (для разогрева) и в конце (для спринта на последней сотке).
я обожнюю бгати в парках лсах, а для того, щоб тоб не набридло бгати по одному й тому самому парку я вибираю нш маршрути, нши парки лси, кожен рас змнюючи свй вибр)))))
Вот, глянь на досуге. Про эйфорию бегуна.
Меньше вреда для здоровья будет если курить и бежать.