Что я сделал на тренировке?

танюшка,давай будем к этому стремиться,будешь меня до остановки носить каждый день и я обещаю через месяц полный присяд с 100 ты будешь делать свободно)))))))))

))))))....Какой ты добрый...я вот подумываю о завершении моей спортивной карьеры которая так и не началась!!!Спасибо конечно за предложение,но я как нибудь сама...

А почему Тань? Какие проблемы или просто надоело?

да нет...просто перспектив у меня никаких нет...также как и результатов...такое ощущение что я зря тренируюсь...

Тань, вот тебе сейчас кажется, что нет перспектив, а немного потренируешься - и вдруг появятся))) На самом деле у кого из нас есть какие-то перспективы? И что мы понимаем под понятием перспектива? Для кого-то отобраться в команду на первенство ЦФО - это уже предел мечтаний, а для кого-то на чемпионате России по своей возрастной категории - попасть в десятку - не перспектива.
Наверное, не ради одной только перспективы, многие из нас приходят в манеж.
"Стояк" - когда результаты не растут - бывает в жизни каждого спортсмена, надо просто уметь пережить этот период. Возможно, тебе стоит задуматься о тренировочном процессе и попробовать что-то поменять.

например перейти на 800))))))))))))))и 1500)))))))))))))

Так Таня же и так 800м бегает, зачем ей переходить?))))

Согласна....эт когда результаты год не растут,а вот когда 3,то это уже......как говориться:Стабильность признак мастерства или Бездарности....

А 800 я больше бегать не буду....если 400 я хоть как то бегу,то 800 эт вообще ужас

Я в тебя верю!все в super будет!

Спасибо)))))))))))

Не фига себе не растут! Ты же в прошлом году 400м за 58,5 (??? точно не помню) пробежала. Это что - не прирост что ли?

58,9...

но люди вон младше меня ,а уже кмс выполняют.....а мне до него как до китайской границе...

Это так кажется, надо просто работать много, вот и все. Я когда в 2003 году приходил на легкую атлетику, мне физрук говорил, что в лучшем случае в институте второй разряд выполню. Хотя, я, конечно, и не стал звездой, но все оказалось намного оптимистичней, что говорил физрук)))

Блин, сегодня такую мутотень делали! Причем непонятно зачем))

Сначала 60м с ноги на ногу + 40м ускорение по виражу + 60м с ноги на ногу + 40м ускорение по виражу + 60м с ноги на ногу + 100м ускорение...

таких 3 серии,а че перед этим было.........

Жень, давай не будем пугать народ)))

В начале темы был обозначен вес на присед,а сколько вы жим лежа делаете(руками конечно),вопрос ко всем;)

я в 11 классе учился ,полный присед 115 брал !!!сейчас даже не знаю...

Вань, такая же фигня)))

Правда с 11-го класса, я перестал серьезно штангой баловаться и у меня личный рекорд всего лишь 115кг.

я в 11 классе полный присед 3 килограмма делаю,больше нельзя,ножки слабые!!!

На ЦСК была тренеровка...я вообще чуть не умер:
По кругу:
100 с ноги на ногу +100 метров ускорение+ 100 м с ноги на ногу + 100 м ускорение. 1 минута отдых 100 м ускорение+100м трусцой+100м ускорени+100м трусцой.
Потом перескоки для тройного 100 м+ ускорение 100м+перескоки 100 м+ ускорение 100м
потом опять переменка 100 через 100*2 раза
Потом прыжки какие-то на лестницу)))
и 60 метров ускорение 3 раза

Может для вас и фигня...а меня вынесло))))

Да.. Лех... Я тебя понимаю, мы что-то подобное тоже делали))

да,мы метров по 300 такую херь прыгаем))