Ваши пожелания и дальнейшие мероприятия.

Легкая атлетика 11 июля 2012, 00:16

В нашем парке определились значимые тренировочные традиции. Одной из них является большая прыжковая работа. Следущей - Crossfit в различных его проявлениях. Друзья! Предлагайте, советуйте... чего бы вы конкретно хотели бы попробывать у нас на тренировках (прошу вас-в пределах разумного). Обещаю, что мы учтем ваши пожелания!

8 комментариев

Мне очень понравился Crossfit . Хотелось бы его повторить .

Я не пробовала Crossfit.Давайте его устроим,только не в этот вторник,пожалуйста)

как на счет субботы?

Я за !)

сразу сообщу программу кроссфита: женщины: вертикальный жим гантелей (3 кг каждая) - 10 раз, выпрыгивание из полного приседа-10 раз, бег 800 м - 15 мин отведенного времени.
мужчины: жим гантелей (3 кг каждая) - 30 раз, выпрыгивание из полного приседа - 10 раз, бег 800 метров - 15 мин отведенного времени.
Готовьтесь и присоединяйтесь! Функциональная подготовка это очень жестко и очень круто!

ОГО!но,если в субботу,то я обязательно приду!

ага я тоже пришла если бы не 11 утра=(

блин, вот как это называется. мне после 4 подхода тяжко бегать- желчный болит и наступает небольшое удушье. Че посоветуете?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.