Легкая атлетика → Правильная техника бега. Выбор обуви для бега. Ознакомьтесь, это важно.
Бег - очень хороший вид физической нагрузки, но при неправильной технике бега и неправильном выборе обуви бег может нанести вред организму, в первую очередь - ногам и позвоночнику.
Чтобы бегать правильно, нужно знать, КАК надо бегать. И в чем. Ознакомьтесь с этой статьей профессионала по бегу: http://gordonpirie.narod.ru/technique.htm
Там много ценной информации, так что читайте и применяйте на практике.
Чтобы бегать правильно, нужно знать, КАК надо бегать. И в чем. Ознакомьтесь с этой статьей профессионала по бегу: http://gordonpirie.narod.ru/technique.htm
Там много ценной информации, так что читайте и применяйте на практике.
- 0
- Stas_Aleksandrovich
- 23 мая 2012, 10:02
http://vkontakte.ru/ruszabeg_ru#/video?gid=22668555&...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
раскрывает многие секреты бега.
свернуть ветку
но правильную технику там не показывают =)
свернуть ветку
http://vkontakte.ru/video-356618_95992115?noiphone
свернуть ветку
http://vkontakte.ru/video-356618_95993486?noiphone
свернуть ветку
свернуть ветку
http://www.youtube.com/watch?v=zKVrK1QtDo0
свернуть ветку