Видишь что,асафа-это слишком узкая тема...но в принципе можно придумать форумы,касающиеся не обязательно асафы токо,можно его соперником,и вообще легкой атлетики...
30 метров значит 3.7 50 метров 5.8(2008 год) 60 метров 6.7(2009 год) 100 метров 11.0 200 метров 22.5(манеж 23.2) 300 метров 36.8 400 метров 52(2008) 1 км 2.54 мин длина с места 3.03 тройной с места 8.75 десятерной с места 32 метра на перекладине подтягиваюсь 18 раз ну вроде все написал что можно было
а у меня еще вопрос к тебе миша какой у тебя рост, у меня например 1.79 так вот бысрый старт характерен для спринтеров небольшого роста, так у тебя неплохо получается 30-4.2 60 7.2 по логике на на 100 у тебя лучший 11.2, 200 значит 22.8?
старт во многом зависит от генетических данных, тут включается максимальное количество быстрых мышечных волокон, а они строго ограничены генами. Так что если этих быстрых волокон в мышце мало, то тут штанга не поможет.
60м 7,1
100м 11,3
200м 23,8
100-10,9
200-22,7
50 метров 5.8(2008 год)
60 метров 6.7(2009 год)
100 метров 11.0
200 метров 22.5(манеж 23.2)
300 метров 36.8
400 метров 52(2008)
1 км 2.54 мин
длина с места 3.03
тройной с места 8.75
десятерной с места 32 метра
на перекладине подтягиваюсь 18 раз ну вроде все написал что можно было
А на перекладине маловато...мне 15 и я подтягиваюсь 34 раза!!!
это ручник везде разный!
когда бежал 6.8 по руке (5 судей засекало) то результат был 7.09 по авто
так у тебя неплохо получается 30-4.2 60 7.2 по логике на на 100 у тебя лучший 11.2, 200 значит 22.8?