Выход силой на две..

короче, как я понял выход силой на 2 делается так же как и на одну, только 2 руки одновременно ставятся в упор и потом повисаешь, касаясь грудью. ничего страшного, что сначала некрасиво. делать как нигеры на видео, где они не касаются грудью перекладины, а чуть ли не взлетают - не стоит, вряд ли у вас столько силы сразу.. потом может с опытом придет.
если вы думаете, что выход на 2 с раскачивания - это то, что надо - нефига :)) это просто недоделанный и неправильный "замок". эт я вчера после просмотра обучалки узнал:)
я кстати сходил и купил ГИМНАСТИЧЕСКИЙ РОЛИК (!!!) в Спорттоварах на Октябрьском за 260р с мягкими ручками. советую!! развивает как раз нужные мышцы. надо вечером собрать его и попробовать...