Легкая атлетика → Высота и не только, или высотники как многостороне развитые спортсмены.

У меня по мимо высоты МС:
____л.а.____
3000м - 10м35сек.
1000м - 2м.45сек.
400м - 52,3сек.
200м - 22,8сек. - 1 взрослый
60м. - 6,8сек. - КМС
длина - 6,95м. - 1 взрослый
шест - 4,00м. - 1 взрослый
тройной - 14,00м.

----------плавоние----------
кроль 50 м. - 28,4сек.

Для себя еще занимался:
---------брейк---------------
----фигурное катание----
---------каратэ-------------
-спортивная гимнастика-

Как думаете многоборие на МС вытянул бы?
свернуть ветку

Андрюша ты такой молодец..!У меня только тройной-12.10;400с.б-1.01.0:)
свернуть ветку

Уууу!!! тоже не плохо:))))
свернуть ветку

Спасибки, но этого я щитаю пока не достаточно, я вообще выступаю даже без витоминизаций......так как щитаю что нужно идти на своих до конца, а лишь в конце добовлять витаминами но без фармы.
Так как видела какая хрень твориться.....столько сейчас лажи, а врочи в последнее время не блещут, поэтому я щитаю многое более губительным чем оказаным в помощь.......а работа из всех сил единственый реальный фактор результата, конечно востонавливаться тяжелее.
Есть конечно суперские эксперты в медецине и генной инженерии, но их на всех не напосешся, а люди совершенны они и сами могут себя сотворить.
свернуть ветку

Это ты точно подметил,на счет медикаментов.:)я тоже выступаю на своих силах..но у нас многие на фарме,особенно пожарники:)
свернуть ветку

Да фарма вообще дает только скачки, а кагда приходит время все нету спортсмена и результата соответственно.
свернуть ветку

А я делаю абсолютно все кроме шеста и ядра!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
свернуть ветку

Ну и какие у тебя результаты?:))))))
свернуть ветку

А на какие дистанции тебе интересней всего???????????????????????????????????
свернуть ветку

Высотник,чтоб быть на мировом уровне достойным соперником должен быть развит во всем. И в силовой подготовке,и в технических видах,и по мышечным ощущениям.. Мне пока не удается ,но мне лично кажется чтоб прыгать на уровне результатов 235-240 нужно сотню бежать около 11 сек.,в длинну с места прыгать 330-350см.,Тройным с места около 11 метров,ядро (5) метать 19-20м. и 21-23м. (передом и задом соотносительно),и рывок делать хотя бы свой вес.. Длинные беговые дистанции думаю вообще не при делах. Они на выносливость. Но ето все опять же индивидуально,и зависит лишь от особенностей организма спортсмена,и от того какя у него техника,силовая больше или техническая,от его роста и веса.. Можно по всем показателям всех "делать",а в высоту так высоко и не прыгать.. А можно и на оборот.. Но в идеале,наверное где-то такие показатели у сильных прыгунов должны быть.. Основной показатель - всеравно остается ВЫСОТА :)))))))))))))
свернуть ветку

Полностью с тобой согласен:))))
А это прикольно............но бег я думаю должен быть более быстрым, где то 10,8......10,6, а вот на счет длиных я думаю ты ошибаешься.......знаешь какая после них возникает свобода в движение, да и легкость.......скорость гаситься да, но есть много и положительного.
Да и помогает это знаешь как на перепрыжках при борьбе за призовое место. А ты что!!! так ядро митаешь?

свернуть ветку

Ну,не так,но где-то около того. Точно насчет своих нормативов не скажу,так как постоянные травмы практически не позволяют в подготовительный(да и в соревновательный) период делать тесты и прикидки на максимальных усилиях.. :( И тройной-длинна для меня вообще нереальные виды :( Разве с места,да и то налегке.. Незнаю,вот никогда длинным дистанциям значения честно не предавал.. А легкость,она больше от мышечных ощущений зависит,от умения контролировать свое тело.. Хотя ето для общего развития однозначно хорошо. Не могу не согласится :)
свернуть ветку

Со спринтом тож согласен. Так и писал "около 11сек." Ето я считаю так и есть 10.6-10.8 :))))))))) Отмазался :)))))))))
свернуть ветку

Ну!!! можно и так сказать:))))))
Я тоже нармотивы не все в сореновательный период показывал, больше в тренеровочный когда старты не важные и форма на срединке.
В сореновательный тестироваться очень опасно я считаю, почиму то в этот период организм найболее уязвим........как мне кажеться и травмируються почемуто больше всего именно в это время.
свернуть ветку