С помощью каких ресурсов можно восстанавливать дыхание на длинных дистанциях?

Как как? Если ты сталлер, тренировкы нужно проводить не на ровном покрытии, а типо пересеченной месности, потом дыхалка даже через час не собьетса:-)

можна поподробнее??))??

а куда тут подробнее то?? просто нужно тренироваться!!

Lidiya Kabaeva сколько вы уже занимаетесь бегом на длинные дистанции?

ну говорю как делаю я, бегать старался где больше горбов и спусков, где покрытие земли не ровное, тогда у тебя натринеровуетса дыхалка, на 3ем км ты сможеш бежать и рассказывать истории;-)по себе сужу:-) просто тренироватса толку не принесет, надо иногда ускорятса а потом опять бежать своим тэмпом