что вы умеете на турнике?

Легкая атлетика 17 июля 2012, 00:22

я умею:
Стульчик верхним хватом,стульчик нижним хватом,выход на правую( верхним ,нижним)хватом,выход на левую (верхним,нижним)Офицерский выход силы,полотенце(все виды),склепка(верхним,нижним)хватом,замок(верхним,нижним)хватом,обороты на подколенях( назад-вперед),децкое солнышко(назад-вперед),змейка в обе стороны.краб 1,краб 2,подьем двумя ноги врозь,большие обороты вперед(луна)большие обороты назад(солнышко),все виды выхода на две(нижним хватом,верхним,узким,жироким,скресным,с перехватом,на кистях),задняя ластояка,передняя ласточка,обороты в упоре назад-вперед,перешмыг с замка,выход принца,испанский выход на 180,подьем с переворотом(нижним,верхним)хватом,подтягивания на одной(3 раза),замок с ключем,скорпион в стойку

10 комментариев

подъем переворот, выход на один, на два, склепку.

Я много чего умею... Так как я не только на турнике занимаюсь а и паркуром... Так что для меня все привычно =)

Знаешь задолбаюсь перечислять поэтому скажу только самое сложное для меня=) .... ЭНДО, Поставить снять с солнца с луны, перешмыг в стойку с солнца, подьем махом назад, царский выход, выход принца , русские обороты, обороты в высоком угле, Смертник,ласточка задняя переднюю учюсь , флажок выходы все ну и подтягиваюсь ели как через жопу на одной руке 1 раз=) с раскачкой раз 6=)...... еще дохера всего простого не считал сколько элементов я умею но знаю что оч много=) канешн с баратовым не сравнится но всеже=)....знаю что я чтото пропустил по мере заполнения этой таблицы может чтото еще вспомню такого сложного но покачто все=)

да тебе тут до баратова осталось....совсем ничего)
энды,перешмыги это все круто,ток я этим пока не занимался)
Больше силовые люблю,тип выходи, ласточки,флажки

Никита,а ты долго занимаешся?

год =) даже еще года нет помоиму=) оборотами дето 9 месяцев=) ... ну сказал совсем ничего=) я не такой гибкий я немогу спичаги из углов простые канешн могу а вот из углов никак.... но всеже это тоже норм кстати забыл еще сказать солнце и луну перешмыг в стойку с солнца умею без лямок=) а ты скока занимаешься?

не повериш)
нормально мб месяца два..
А так до этого обычные подтягивания)
15 лет мне,еще все впереди)Главное стремление...

мне 14=)

по аве не скаж...
большой сильно)
кста,год,это прилично!Молодец)

Спасиб=) и еще научился все (кроме поставить снять с солнца) за не большой срок=) дето 6 месяцев=) щя драчу подьем махом назад до отличного исполнения ато получается крайне редко=)

мне 14 я делаю подьем переворот/стульчик верхним,нижним хватом/выход на две широким и узким хватом/выход на одну широким хватом/офицерский/солнышко на турнике и на брусях/подтягивание на одной руке 6-10раз/подтягивание на турнике 23 раза на брусях35-40раз/склепка