Группа помощи!!! помогаем определиться с выбором дистанций а также подскажем что при каких травмах делать!!!!!

да вот подскажите что при травме ахила делать, уринотерапия уже не помогает))))))))))))))))))))

Юрок, а при этом ничего и не сделаешь, а травма от высоких нагрузок, или частых перемен покрытия! у меня он сам отваливается, но бегаю пока, пока живой........! так что просто терпи и не хнычь)))

а уринотерапию оставь на осень!!! когда че-нить по серьезнее будет!!)))))

Я уж думала денис напишет "А уринотерапию оставь мне")))))

)))))

Что делать если болят надкостницы???)))

массаж сделать и в баню сходить! через пару дней пройдут! правда, если массаж хороший будет, то на следующий день, ноги еще сильнее могут болеть))

)))) Это не страшно что ноги будут болеть, лишь бы надкостницы прошли!!!! А как же кость то от массажировать))))

подскажите пожалуйста люди добрые какую дистанцию выбрать?

А чтобы ноги промассажировать, ты мужа попроси. Он все таки спортфак заканчивал. А если он не будет массажировать их, то ты ему еду не готовь:-)

я так и сделаю))) на сухой паек ))) хи-хи-хи

еще можно пройти физиотерапию!и воздержаться от жесткого покрытия!А еще сходить в баньку и хорошо пропариться с веничком!