команда на 9 мая

можно прикинуться и самостоятельно, и в другое время, но в спорным моментах предпочтение, тем, кто пробежал

Юрец, спишемся утром до подачи заявок
приятных снов)

споки)

мой прошлогодний результат 58 но бежал больше на место!))
я думаю в этом году примерно то же самое!!)

ок))

крепкие ребята у нас собрались, ничего не скажешь! :)

я седня никак не смогу.завтра с утра сделаю прикидку и скину свой результат сюда.

Кто не может сегодня, пишите дату и результат сюда как Юра Денцкевич

Абсолютно всем из верхнего списка разослал сообщение с предложением прикинуться сегодня с 16 до 20 на Спартаке
для формирования команды и расстановки по этапам

не нашел только страничек Зятькова, Суворова, Вершининой, Куделич
надо им тоже передать!

Конечно, лучше всем и позвонить, но я это уже не осилю. Таня Гончаренко и Сергей Тимофеев - помогите! :)

Пока меня запишите в запасных.смотря как будет чувствовать нога после игры в субботу.только после травмы восстанавливаюсь.а так если что готов бежать как всегда начиная от рубина.

прикидку сегодня вряд ли смогу пробежать так как в среду была прыжковая подготовка а вчера у меня был футбол (8х8) играла без замены комаднда соперников профессионалы-сильные поэтому бегать пришлось много и активно! поэтому сегодня разгружаю ноги! чтоб к 9мая мышцы были свежие!

Владимир - пока в запасных, в основе если будет результат,
Татьяна все равно проходит автоматом (см.выше)

Коротков И (10 мин .назад) 1.04,01
на Спартаке. бежал один. скользко.

макленков-1.03-стадион спартак,cегодня в 19 -30!

сегодня на вечерней сессии на стадионе "Спартак":

Габелок Евгений - 1.02.20 бежал один в 18.20, по виду с запасом и очень свободно для спринтерской дистанции, даже куртку разминочную не снимал. Но на эстафете надо упереться!

Виноградов Юрий - как запланировано 4х1км через 3-3.5 мин отдыха (2.59-2.57-2.56-2.54), потом после 6 мин отдыха 6х200 со скоростью на 1000-800м (31.2-30.3-30.9-29.3-31.0-30.7) Отд 2 мин

Кульматицкий Марат - 200м - 27.96 От 400м был освобожден, т.к бежит завтра пробег. Но запас скорости позволяет выбегать из 1.00 на 400м. После этого пробежал 1км со скоростью завтрашнего пробега

потом в 19.30 стартовали Макленков Александр и Шабалин Олег.
Подскользнулись на старте, стали упираться на 100м, потом побежали свободнее, но напряжение первых 100 метров сказалось
Итог - Шабалин сошел на 300м, Макленков добежал на 1.03.1

всех заявили, предварительно расставив по этапам (см ниже) У юношей сейчас в запасе числится Масько и Шабалин, у девушек Вершинина, Сохина, Короткова, Голощапова, Ермакова, Миронова. Но если кто-то из них самостоятельно сделает прикидку, может занять место в основе

На 6 мая:
1 Виноградов Юрий
2 Куделич Мария
3 Зятьков Ян
4 Пискотина Анна
5 Михайлова Эльвира
6 Кульматицкий Марат
7 Гончаренко Татьяна
8 Макленков Александр
9 Зайкова Марина
10 Габелок Евгений
11 Денцкевич Юрий
12 Костюченко Антон
13 Кочнева Наталья
14 Коротков Игорь
15 Кувалдин Константин
16 Тимофеев Сергей
17 Башкирова Татьяна

Запасные:
Масько Владимир
Шабалин Олег
Вершинина Евгения
Сохина Анна
Короткова Наталья
Голощапова Ксения
Ермакова Дарья
Миронова Александра
Тоткайло Сергей

расположение этапов
http://www.gatchina-team.ru/images/articles/shema.jpg

Денцкевич Юра
1.01.50, 6 мая 11.00 на "Спартаке", бежал один, с запасом, покрытие не самое лучшее

Нога беспокоит.бежать не смогу.

Сбор всех в 8.30 у Победы без опозданий включая запасных
Старт в 9.30

Спасибо команде за сегодняшний старт!!))

С праздником!

СИЛЬВИЯ - МОЛОДЕЦ!
Следующая эстафета по улицам Гатчины в конце сентября, а в Приоратском парке возможно уже 12 июня.

а на Дворцовой площади в СПБ - 26 июня

что там будет????))

Эля, посмотри на стене группы или пройди по этой ссылке
http://sylvia.gatchina.ru/pol/soberi-ehstafetnuyu-ko...