26 комментариев
avatar
НА МАКСИМУМ НЕ ПОДТЯГИВАЮСЬ И ВАМ НЕ СОВЕТУЮ....
делаю 10 подходов по 10 раз так эффективней!
avatar
В лесенку играю от 1 до 6 два раза в день около ста раз в день получается. . . Мышцы дико болят!
avatar
Ха,я за три подхода делаю 134 раза! Перерыв 3 минуты!
avatar
Отличный результат
avatar
мой рекорд на брусьях 40
через 1,5 месяца установил свой рекорд на турниках 40
avatar
12,как увеличить?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.