бег, растяжка рук/ног, обороты, всякие хитрожопые выходы (gimbarr'овские), стойки на руках ну и тупо прокачка легкая (выходы на две, подтягивания, спичаги, горизонты, флажки и т.д)
свернуть ветку
я сменил свою программу) пришел посидел съел хачипури покрутился посидел на турниках посидел на брусьях помечтал о перелете ушел домой ща посмотрел свой предыдущий пост и ужаснулся) каким же я тогда был задротом
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Опишите свою тренировку)
свернуть ветку
свернуть ветку
рыба
пиво
рыба
по домам
спать
вот и вся тренировка печени)
свернуть ветку
свернуть ветку
2)Элементы(силовые горзонты и т.д
3)добивка мыщц на турнике по max на брусьях по max
свернуть ветку
пришел посидел
съел хачипури
покрутился
посидел на турниках
посидел на брусьях
помечтал о перелете
ушел домой
ща посмотрел свой предыдущий пост и ужаснулся) каким же я тогда был задротом
свернуть ветку