19 комментариев
avatar
Без рывка конечно!
avatar
Хороший результат некоторые и 10 подтянуться несмогут)))
avatar
по таблице работаю,начинал увеличивать подтягивания с 8 раз 3 месяца назад
avatar
Понятно,а элементы на турнике умеешь делать)
avatar
элементы умею,но не делаю.
турнкии и брусья -только ОФП для рукопашного боя
avatar
а ты со скаки начал заниматься лет)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.