Какие элементы умеете?

подтягивания , выход на одну, в процессе сейчас капитанский и офицерский, на турнике мало бываю , около часа..но не пропускаю его)

молодец, главное стремление и все будет получатся!

теперь научился подъему с переворотом и почти выучил капитанский подъем))

мой рекорд: играл в лесенку на выходы на две, дошел до 9 и вниз!
а так много чего, осваиваю горизонт, передний вис)

Подтягивания,выход на одну(правая,левая),выход на две,капитанский,офицерский,стульчик,склепка,луна,солнышко,подьем переворот,брусья. И ето для меня не предел!!

хороший набор, главное не останавливайся

Ну в процесе еще выход из-под турника но никак он мне не идет ))))))

мммм это что?

я все стандартные типа ( превороты , стульчик , офицерский и т.д . ) и выход принца на левую и на правую хочу на две силовой научиться ! ))

я умею склепка,выход на 2 , замок,краба,испанский,,подъем с переворотом не касаясь , ,офицерский ,капитанский,капитанский не касаясь, ,стульчик!флажок

Пдйом,вихд на 1,2,нулик, офцерський,генеральський, таракан,змейка,каптанський,4-краба,спанський,принца,вихд з пд турнка,полотенце,черв'як,замок. це за 5 мсяцв ну як? топорик,стульчик,скльопка,бабський

выход на две , подъем с переворотом ,стульчик , склепка , спичаг , )

а чем стульчик от капитанского выхода отличается??

выходы, горизонт(планш два раза получилось отжатся в нем), передний вис, задний, подтягивание на одной руке (пока 2 раза), флажок (про подьемы, стульчики и т.д. молчу)
люблю упражнения где нужна взрывная....

Стульчик-это обороты)))

выход на 2,стульчик,подьем переворот не касаясь,склепка,хочу попробовать солнышко без ремней но побаиваюсь))

Выход на две почти всеми хватами . Обороты . Плдъемы . Скорпион. Солнце. Подъем разгибом. Змейка. Крабики. Выход принца . Из под турника и т.д

Выход на одну, на две и на две на кистях, подъем с переворотом, ласточка задняя, стульчик вперед и назад, иголочка, выход принца, выворот бронюры, луна, китайское солнушко, подтягивания к пояснице, крокодильчик, дембельский (офицерский) выход ,склепка, выход из под турника на одну, крабик, флажок(пока только халявный) и крутилки разные=))))