На что делаете акцент при занятиях на турнике?

Легкая атлетика
Легкая атлетика: На что делаете акцент при занятиях на турникеЗанимаетесь для накачки мышц,или для отработки технических приемов???
8 комментариев
avatar
я в основном для отработки приемов а для качки мышц на брусьях занимаюсь) а какие приемы на турнике ты знаеш,умеешь?
avatar
я умею выход на одну;на две;на две - обратным хватом,перекрестным хватом,узким,широким хватом,на запьястьях,на запьястьях обратным хватом;выход на две на петлях;офицерский выход;склепку;полотенце;жабку;солнышко о обе стороны;луну;змейку;корягу;крутиться на руках без помощи ног.....а ты что скажеш????(я скоро видео скину,где все это я делаю)
avatar
ааа,и еще стульчик,паравозик,скорпион,задний выход,задний выход на петлях...........вродь все вспомнил=)))
avatar
Моя стихия станковые упражнения. Просто подтягиваюсь и отжимаюсь на брусьях на технику и количество раз.
avatar
Тож нормально.....не всем гимнастика нравится. А скока раз подтягиваешся?
avatar
ну обычно когда подтягиваются люди,1-2 года,им начинает однообразие надоедать,и хочется чего-то большего,проверено мною))
это не гимнастика как ты саня говоришь,это упражнения которые развивают мышцы,вестибулярный аппарат,натаскиваешь выносливость своего тела,а подтягивания это наращивание мышц,но при наращивании много-го не добьешься,мое мнение,что лучше растягивать мышцы укреплять их,и делать их выносливыми,чем просто нарастить банки,а толку от них будет мало))
avatar
не...ошибаешся...у силовиков какраз банки ого-го и силы там не меряно,а вот гимнастические упражнения типа солнышка они не сделают за неимением технических навыков...
avatar
Я и силовые и технические пытаюсь)ваще турник my life

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.