я умею выход на одну;на две;на две - обратным хватом,перекрестным хватом,узким,широким хватом,на запьястьях,на запьястьях обратным хватом;выход на две на петлях;офицерский выход;склепку;полотенце;жабку;солнышко о обе стороны;луну;змейку;корягу;крутиться на руках без помощи ног.....а ты что скажеш????(я скоро видео скину,где все это я делаю)
ну обычно когда подтягиваются люди,1-2 года,им начинает однообразие надоедать,и хочется чего-то большего,проверено мною)) это не гимнастика как ты саня говоришь,это упражнения которые развивают мышцы,вестибулярный аппарат,натаскиваешь выносливость своего тела,а подтягивания это наращивание мышц,но при наращивании много-го не добьешься,мое мнение,что лучше растягивать мышцы укреплять их,и делать их выносливыми,чем просто нарастить банки,а толку от них будет мало))
не...ошибаешся...у силовиков какраз банки ого-го и силы там не меряно,а вот гимнастические упражнения типа солнышка они не сделают за неимением технических навыков...
это не гимнастика как ты саня говоришь,это упражнения которые развивают мышцы,вестибулярный аппарат,натаскиваешь выносливость своего тела,а подтягивания это наращивание мышц,но при наращивании много-го не добьешься,мое мнение,что лучше растягивать мышцы укреплять их,и делать их выносливыми,чем просто нарастить банки,а толку от них будет мало))