Сергей Галак вот попробуй так: Делать его над с отмаха)и после вертикали резкий мах
ты когда мах делаешь делай как бы круговой мах не делай его просто в верх так нечего не получется
при оборотах вперед (луне) мах делаешь только плечами, мах заключается в движении равносильном замку, рывок грифа под себя, только ноги идут не на гриф, а по инерции вверх
при солнце.. ну тут почувствовать надо. мах делается ногами, плечи доводишь. т.е. в момент где-то у горизонтали ноги и туловище идут под углом. подходя к стойке, доводишь плечи, прокручиваешь кисти. мах идет по кругу, т.е. не ровно вверх, а под углом градусов в 30 к вертикали.. по-моему это невозможно объяснить))) надо пробовать
Делать его над с отмаха)и после вертикали резкий мах
ты когда мах делаешь делай как бы круговой мах не делай его просто в верх так нечего не получется
при оборотах вперед (луне) мах делаешь только плечами, мах заключается в движении равносильном замку, рывок грифа под себя, только ноги идут не на гриф, а по инерции вверх
при солнце.. ну тут почувствовать надо. мах делается ногами, плечи доводишь. т.е. в момент где-то у горизонтали ноги и туловище идут под углом. подходя к стойке, доводишь плечи, прокручиваешь кисти. мах идет по кругу, т.е. не ровно вверх, а под углом градусов в 30 к вертикали.. по-моему это невозможно объяснить))) надо пробовать