Питание марафонца / Легкая атлетика / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Легкая атлетика → Питание марафонца

Легкая атлетика: Питание марафонцапомоему он должен есть все подряд и в больших количествах, вы заметили как едят кенийцы на видео, кукурузная крупа, много молока, хотя многие бегуны против молока, мясо птицы и куча зелени.
Комментарии (9)
rss свернуть / развернуть
Да, особенно на нашем любительском уровне стоит есть то что нравиться, конечно, то что полезно.
свернуть ветку
А я согласен есть каждые 3 часа..
свернуть ветку
Хоть каждый час, лишь бы на пользу...
свернуть ветку
а я вот не ем все подряд и тем более побольше ))))
а то поросенком стану )))
свернуть ветку
Пока бегаешь, это вряд ли)))))
свернуть ветку
ну это хорошо если конституция такая.. да и всех разные понятия к тому же об идеальной спортивной (!!!) фигуре...
а бегаю я сейчас оч мало... потому что когда учишься бегать - много бегать вредно ))))
свернуть ветку
имеется ввиду объем бега маленький... километраж, а по иненсивности мне хватает ))))
свернуть ветку
Есть очень замечательная книга Елена Колемана "Питание для выносливости" http://www.doktor-med.ru/literature/33
свернуть ветку
Спасибо за ссылку, надо почитать!!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги