травмы!массажи!!

у меня похожее было,я немного увеличил скорость бега на тренировках и все прошло незаметно,так называется перебегал.у спортсменов все приходится делать через силу и боль,может еще что есть надо поспрашивать?!

да поспрашивай))) если сможешь

надо определить причину появления болей, их характер.

да щас уже отпустило))) я скорость на тренях прибавил

контролируй обьем.

если болят суставы что делать?

можно прочитать выше,суставы-колени?если после тренировки или во время,то впринцепе уже проверено что очень помогает прибавление скорости на тренировках,но бывают ситуации когда нужно обратиться к врачу малоли жидкость всякое бывает?

не жидкости хватает, и не только, в осном тазабедренный, ладьевидный, и коленные, болят оч долго после сильных тренеровк

а уменя вообще непонятно что голень болит уже 3-ий месяц,и даже некаких ощущений что хоть малейшие улучшения,и к врачам ходил и уколы и таблетки,чего только не делал,никаких улучшений,ходить могу более менее,а стоит пробежать несколько метров,все на ногу не встать,вот непонятно что нужно ноге?

у меня было такое, я просто на овч походил и прошло

А вот мне нечего не помогает,на электрофорэз ходил и бестолку,врачи сказали что артроз голени,хотя я не верю,когда купаться захожу в воду у меня сразу пальцы на ноге больной сводит а потом и всю ногу,что то не то?

кто знает как лечить связки подколеные?

боли в связках под коленом вызывает слабая подготовка опрно-двигательного аппарпта к большим нагрузкам, укрепляй ноги, побегай по мягкому грунту, мху, по иголкам и т.д.

зделаем