Регулировка опережения зажигания

Когда проезжаю на средних оборотах около 10 км мот перестает тащить!! Потом даю немного остыть и дальше в путь)))
Думаю это из-за позднего зажигания + на левом поршне всего 2 кольца.
..............................................................................................................................
Как правильно отрегулировать зажигание?
А поршень поменять ни как?
Дык двиг и без этого сильно нагревался(((
А то после Восхода 3 как то вдиковинку 2-х цилиндровый настраивать)))
поставь БСЗ,если бюджет позволит,там легче настроить зажигание