Он еще вернется в Европу)

Компания Nissan представляет размышления своего прорайдера Ксавье Де Ля Рю, многократного чемпиона мирового фрирайд-тура.

Он делится своими мыслями о том, что движет такими спортсменами и как они готовятся к стоящей перед ними задаче:
«То, чем мы занимается, невероятно будоражит, но при этом может быть опасным из-за скал, высокой скорости и тонн снега. Наличие соответствующего снаряжения и наилучшие условия окружающей среды – это лишь полдела. Также необходимо быть морально подготовленным и четко осознавать стоящую перед тобой задачу. При потере внимания на долю секунды опасность заключается не в проигрыше в соревнованиях, а в том, что горы не прощают ошибок».

1. Ознакомьтесь с окружающей вас местностью. Ни одно место на земле не похоже на другое – разнятся горы, разнятся страны. Жизненно важно определить трудности и распознать все потенциальные проблемы.

2. Ознакомьтесь с маршрутом. Одна из главных особенностей фрирайда заключается в том, чтобы ознакомиться с маршрутом, по которому нужно спускаться, прежде чем подниматься на гору. Как только такой маршрут выбран, следует представить, как вы будете спускаться: сосредоточившись на скорости или стиле, используя прыжки или повороты.

3. Поговорите с единомышленниками среди спортсменов. Все мы – опытные спортсмены, которые ощущают, что должны находиться здесь. Именно поэтому никто, кроме них, не может быть для вас лучшим авторитетом, а их мнение о предстоящей задаче является наиболее весомым.

4. Будьте уверены в своих силах и хорошо их рассчитывайте. Спуск происходит настолько быстро, что обычно нет времени на обдумывание своих действий, а это может привести в замешательство как ум, так и тело. Если вы решились на прыжок, вы должны быть уверены в том, что он вам по силам.

5. Расслабьтесь. Фрирайд – всего лишь развлечение, которое доставляет нам удовольствие, и это достойная альтернатива офисной работе.

значит такс.мышечную массу набираю оч быстро,что иногда раздражает, особенно руки и косые мышцы. я хотела спросить совета как питаться и заниматься чтобы стать лучше)) жир нигде не откладывается как только в одном месте- моя проблема в большой попе) как бы ее уменьшить а не наращивать тренировками.. а еще-правда ли что при качании косых мышц талия исчезает?ну так хочется с ними ходить..может,тоже есть какие секреты? пасиба заранее)

У Селтикс достаточно игроков, что могут исполнить этот элеент за игру, а то и превратить его в трипл дабл. Но все же: какой из видов дабл даблов вам симпатичней всего и какой вам посчастливилось исполнить лично?
1.очки + подборы
2.очки + рез.передачи
3.очки + перехваты
4. очки + блокшоты
5. очки + потери =)

Для симпатичней всего очки + ассисты, это же не раз исполнял )