Рост 186,а вес 81.На 180 делаю хоть в джинсах)))Особенно часто стал бить с игры в проходе,бывало через игрока,также але-упы с игры.Посоветуйте стоит ли набрать вес???
Если грамотно набирать, то можно, акцентируй внимание на ногах и параллельно закачивай все остальное, тогда ты будешь и прыгать не ниже, а может и выше, и тело красивее будет и мощнее будешь) А вообще у тебя и так норм данные. Я вот вчера взвесился, был уже 88, я массу набираю, причем не могу понять какую, мышечную или жировую, животик зхаплывает, но сильнее становлюсь, думаю, что 100 кг пожму раза на 4-5, но хочу скинуть до 80
Рост 182 см. вес около 70 кг. Отталкиваюсь левой ногой забиваю одной или двумя руками. Тренируюсь, чтоб забивать с двух ног. Играю в баскетбол уже 12 лет,для меня это способ самовыражения. На уличной площадке почему то меня называют Коби. Наверно из-за дриблинга умею раскачать защитника, вижу площадку могу отдать неожиданый пас. Хороший бросок, только над траэкторией еще надо поработать и жаль что ростом не удался. Своей игре и всему чему я научился блогодарен дедушке Джордану, через его видео научился забивать левой, ни когда не угадаешь в какую сторону поллезу и на какую руку мяч переложу. Планирую материально обнаглеть и строить баскетбольные площадки для детей в Украине. есть фото... В альбоме данк в динамо на маей странице.
187, Ложу в стандарт и одной и двумя и с разбегу и с места и с навеса тоже спокойно, дриблиг думаю на +5, я бегаю быстро а с ведением еще быстрее, и дрибл быстрый.Вот так
186, с етого лета уже начал валить но с напрягом, пока ток с одной ноги.. с игри еще ниразу..сижу на площадке каждий день.. мучу АА3(до етого полностю замутил АА1).. +в тринажорку ходим с другом.. последних недели две тупо ног не чуствую..