Как вы относитесь к стероидам и к допингу вообще?
Всем думаю известно что большинство игроков NBA принимают какие либо препараты. Я предлагаю обсудить эту тему.
Всем думаю известно что большинство игроков NBA принимают какие либо препараты. Я предлагаю обсудить эту тему.
Но те гормоны которые, какие-либо атлеты будут использовать для увелечения силы все равно будут прибавлять мышечную массу человеку который их использует...
Приезжай в Волгоград я вручу тебе банку полкилограммовую с креатино американским, все это хуйня!
1) ты распухнешь, так как креатин задерживает воду
2) если та занимаешься с жедезом то заметишь повышение силы
3) ты сам почувствуешь что в тебе энергии дофига, будешь более энергичным
НО надо один месяц пить креатин, один отдыхать, так как печень там работает надо давать ей отдых, иначе можешь ее смело менять, если будешь пить его без конца...
да и советую купить PURE CREATINE от фирмы WEIDER
Макс криатин за раз усваивается порцией в пять грамм! это маленькая чайная ложка, если ты занимаешься,то тебе всю неделю надо по 4е раза в день пить по ложке этого говнеца, скок сока ты нальешь это похуй! если ты больше будешь жрать криатина то он тупо не усваивается и выводится с дерьмом и потом , если у тебя больные почки то лучьше тебе про него забыть!
Энергии тебе эта шляпа точно не прибавит, на тренеровках будешь делать на два раза больше чем делал)) это хуйня! купи хороший протеин!
В нем и криатин суточная норма и амиинокислоты и всякой шляпы дохуя!
От гастрита не помрешь)) криатин принимают раковые больные (якобы он снимает опухли)) противопоказаний кстати кроме больных почечной не достаточностью нет! первую неделю при усиленных тренеровках жрешь 4-е раза в день потом по чайной ложке с утра в теченни месяца , потом отдых месяц, потом опять начинай! мошь и будет результат! но ты не распухнешь эт точно, максимум 1-2кг наберешь))
2) если пить нормально воду то ты распухнешь, это будет заметно, овал лица даже меняется сразу видно, все из-за того что креатин задерживает воду... и задерживает ее еще и в клетках...
другой вопрос в том что некоторым людям креатин дает прибавку в силе другим не дает... это уже как повезет... креатин это кайфовая вешь..
3) это ты мне говоришь о том что я не шарю в спорт питании???
когда сам предлагаешь заменить креатин протеином?????
совершенно разными веществами как огонь и вода????
если человеку не нужно набирать массу а нужна исключительно сила ему нужен креатин, если наобарот то протеин и гейнеры... про обычную еду я молчу.
1-2 кг? все набирают по разному...это индивидуальность
теперь сам посуди если человеку не нужно набирать массу .а нужна исключительно сила, то он будет пить креатин + зааниматься потом эти 1-2 кг (как ты сказал) уйдут, и будет та же масса + какое-то процентное увелечение силы...
от протеина будут другие последстия
просто креатин реально помогает...просто кому-то сильнее, кому-то слабее