сережка! скакалку не трогай!!!! а то позвоночник убьюШ! я играю 3 года не кто меня не учил, ноги я не качал, сверху бью, и с двух ног тоже, с одной не люблю, рост у меня 186, я вообще ничего не делал, только во время игры всегда либо центра играю либо мощного, из-за прыжка, я просто всегда прыгаю со всей силы, и правильно наверное вот и стал прыгать лучше, главное техника!