хорошо обучаемый неделя?:)))))))))))))не смеши:)))))))))))))все программы на прыжок в интернете рассчитаны на 12 минимум:)))))сам занимался легкой атлетикой 2 года,только дотягиваюсь до стандарта,правда роста мала 173:)но:))это 2 года "почти" упорных тренировок:)))
Нужна специальная программа обучения, Айр Алерт ( Air Allert ) можно скачать, комплекс упражнений длиться 12 недель, по пять дней в неделю, прыжок увел. Мини: 12-15см, Макс: 20-25 а то и до 30 доходит! По мере продолжения кол - во упражнений увеличивается! Вплоть до 700 упр!!! Удачи! Сам по ней проходил! Прошол не всю но всеж стал повыше до кольца прыгать!
Нужна специальная программа обучения, Айр Алерт ( Air Allert ) можно скачать, комплекс упражнений длиться 12 недель, по пять дней в неделю, прыжок увел. Мини: 12-15см, Макс: 20-25 а то и до 30 доходит! По мере продолжения кол - во упражнений увеличивается! Вплоть до 700 упр!!! Удачи! Сам по ней проходил! Прошол не всю но всеж стал повыше до кольца прыгать! _______________________________________________________________
На 12 15 см прыжок увеличится только в том случае если у тя прыжок не более 60 см! А так если у тя прыжок более 60 см ты ее что всю пройдеш что не пройдеш прыжок почти не увеличится!
Очень хочу забивать сверху!!!
ЕСЛИ ТЫ "ХОРОШО ОБУЧАЕМЫЙ" ТЕБЕ ХВАТИТ НЕДЕЛИ ИЛИ ДНЕЙ 5
19 окт 2009 в 13:21
Нужна специальная программа обучения, Айр Алерт ( Air Allert ) можно скачать, комплекс упражнений длиться 12 недель, по пять дней в неделю, прыжок увел. Мини: 12-15см, Макс: 20-25 а то и до 30 доходит! По мере продолжения кол - во упражнений увеличивается! Вплоть до 700 упр!!! Удачи! Сам по ней проходил! Прошол не всю но всеж стал повыше до кольца прыгать!
_______________________________________________________________
На 12 15 см прыжок увеличится только в том случае если у тя прыжок не более 60 см! А так если у тя прыжок более 60 см ты ее что всю пройдеш что не пройдеш прыжок почти не увеличится!