Как можно улучшить свою технику?

Заниматся.

Учится учится и еще раз учится

ну па любому способом тренировок:):)
я бы тебе показал,но не вконтакте же :):)

Работать, работать и еще раз работать!

Попробуй пару часов поводить мяч, старайся не смотреть на мяч,ноги,руки, смотри по сторонам, попробуй запомнить определенные движения так быстро, как только можешь, ты должен чувствовать мяч руками а не глазами...Со временем движения будут все быстрее, финты все чаще, скорость увеличится, реакция возрастет и т. п. Раза в неделю такой тренировки нормально.
В Нба есть свои программы тренировок для определенных игровых качеств, пошарься в инете может по технике че будет.

смешной совет
играй с сильным противником и все придет

как увеличить прыжок?

ТРЕНИРОВКИ.
"КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖК?"
ПРОСТО ПРЫГАЙ ЧЕРЕЗ ЧТО НИБУДЬ.
УСТАНОВИ ДЛИНУ И ПОСТЕПЕННО Е УВЕЛИЧИВАЙ.
ДНЯ3-4 ХВАТИТ, МОЖЕТ МЕНЬШЕ НЕМНОГО.