Высота прыжка...

рост 170))) высота прыжка 55... короче вот ссылка упражнения для увеличения прыжка)) >> http://www.slamdunk.ru/training/jump/aa2

Muraz AND1 Mradi ? Сверзу ложешь?? =)

Аха...пасиб за ссылку чувак)))

Максим Jumper man Белоус )) неа не ставлю)) не допрыгиваю))

насчет ссылочки))) лучше АА3!!!!!!))))))))) он продуманней как-то, во всяком случае все советуют именно его))))))))

эйр алерт - мего лютая штука! И главно действенная!)
Начали мы с другом заниматься в апреле по аа2. Прозанимались 3 недели грубо говоря, а потом начались всякие дни рождения, первомаи, дни радио, 9 мая и т.д. Потом работа, некогда, жара, духота ну и т.д. Вобщем захирели наши тренировки на отметке 3 недели. Но хочу возобновить (хотя щас на площадке почти каждый день итак прыжок тренируется)).
Но даже за эти три недели у меня прыжок увеличился примерно на 10 сантиметров!!! Я аж ахерел) Реально подборов стал больше брать.

Но вот как щас продолжать тренировки хз. С утра до вечера на работе, вечером прихожу, если тренироваться, то не останется сил и времени на пошпилить! А тренировка ноги грузит в хламину) какой там потом баскет может быть)

ps кстати дома летом тренироваться анреал. Душно песдец, дышать нечем ваще. Думаю вот насчет шарташа

Мой рост 170 но прыжок маленький 20 см...(

Рост 173-174 прыжок 55см! И занимаюсь АА3 надеюсь в следующем году данки хоть поделать))!

85 сантиметров

183, тока я не прыгаю, лень. трех очковыми лепить надо)))) ими выгодней))

Только для баскетболистов!! баскетбольные кроссовки по самым низким ценам в России! Убедитесь сами, вступив в группу vkontakte . ru / club11754416 Кроме этого, всегда актуальные Новости, Треки, Видеоклипы.
Популизируем баскетбол вместе !!!!

173 НЕ ЗНАЮ КАК ЗАМЕРЯТЬ ПРЫЖОК НО ДО СТАНДАРТНОГО КОЛЬЦА НЕ ДОПРЫГИВАЮ МНЕ ЧУТЬ ЧУТЬ НЕ ХВАТАЕТ ПРЫГАЮ С ДВУХ НОГ ПРАКТИЧЕССКИ ДО КОЛЬЦА

рост 172,до стандартного допрыгиваю

185 прыжок хм даж не знаю...не высокий,на меткость броска расчитываю

рост 185)))

рост 182 на стандарт после расхерачной разминки положил))занимаюсь кикбоксингом :D

рост 167 до кольца сантиметра 3 - 4 не допрыгиваю)))))))делал АА3

85 не напрягаясь выпрыгиваю рост 182

рост 180 прыжок где то 65-70

181см,ставлю в стандарт(3м,05см)

с ростом 185 сверху кладу прыжок около 70 я думаю

Рост 176.Прыжок 75-80 см,немного не хватает поставить в 3:05,в 2:95 без проблем

рост 189 а прыжок не наю сколько

185см прыжок не мерил... но сверху ложу..

190см рост) отрыв 80-85 где то ну вобщем достаю одной рукой 332см )