Общие вопросы-3
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Когда лучше начинать тренероваться
Начинать заниматься баскетболом лучше с 8 лет, а то и младше. Развивается человек, развивается и игрок. Но если вы уже повзрослели, не отчаивайтесь! Начать занятия можно и сейчас, не прибегая к персональным тренерам. Почитайте эту статью и вы станете великим и летучим.
Что делать на тренеровке
С чего надо начать? Этот вопрос мучает начинающих баскетболистов. Во-первых, нужно научиться водить мяч, несмотря на него. Во-вторых, придется заняться своим телом. В целом вы должны работать и над техникой игры, и над совершенствованием своего тела. Сила, выносливость и быстрота движения - это ваш козырь в игре именуемой Баскетболом.
Итак, начнем с ведения
Вы должны владеть мячом одинаково, как правой, так и левой рукой. Можете для этого совершать прогулки с мячом по улице, поочередно ведя его то правой рукой, то левой.
Научиться, при ведении, совершать пивоты.
Делать, на скорости, два шага - бросок.
Научившись творить с мячом чудо, вы должны отрабатывать различные броски.
Средний бросок, штрафной бросок и дальний бросок. Вам предстоит вложить в это много усилий и силы воли. Рука и кисть, при многократном повторении, запоминает движение, и вскоре вы будете попадать без подготовки.
Следует уточнить, что бросать можно не только просто (из-за головы), но и крюком. При этом броске должно работать все тело.
Переступив эту ступень, вам открывается мир баскетбола.
Но не стоит расслабляться! Займитесь физическим развитием вашего тела.
Об этом вы можете почитать здесь.
Где играть
На этот вопрос вы должны ответить сами. Множество баскетбольных коробок во дворах, школы со спортивными залами, институты, платные залы в спортивных комплексах. В общем смотрите сами, выбирайте, благо есть из чего выбрать. Ну и смотрите по погоде.
Как разминаться
Разминка - это главное во всех видах спорта. От того, как ты провел разминку зависят и спортивные результаты. Начните разминку с разогревающих движений. Затем растягивание мышц ног и рук. Если вы правильно разомнетесь, то тело само даст об этом знать. Лучшая защита от травм - разминка!
(информация из интернета)
В баскетбол играют две команды, в каждой из которых по пять игроков. Цель каждой команды в баскетболе - забросить в корзину соперника и помешать другой команде овладеть мячом, и забросить его в корзину.
Победителем в баскетболе становится команда, которая по окончании игрового времени набрала большее количество очков.
По правилам баскетбола игра состоит из четырех периодов по десять минут с перерывами по две минуты. Продолжительность перерыва между половинами игры – пятнадцать минут. Если счет ничейный по окончании четвертого периода, игра продлевается на дополнительный период продолжительностью пять минут или на столько периодов по пять минут, сколько необходимо, чтобы нарушить равновесие в счете. Команды должны поменяться корзинами перед третьим периодом. Игра официально начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч правильно отбит одним из спорящих.
В правилах баскетбола существует понятие живого и мертвого мяча.
Мяч становится живым, когда:
- Во время спорного броска мяч правильно отбит одним из спорящих.
- Во время штрафного броска судья передает мяч в распоряжение игрока, выполняющего штрафной бросок.
- Во время вбрасывания из-за пределов площадки мяч находится в распоряжении игрока, выполняющего вбрасывание.
Мяч становится мертвым, когда:
Любой мяч заброшен с игры или со штрафного броска. Звучит свисток судьи, когда мяч живой.
Очевидно, что мяч не попадет в корзину при штрафном броске, за которым последует:
- Другой штрафной бросок.
- Дальнейшее наказание.
Звучит сигнал об окончании каждого периода игры или дополнительного периода.
Звучит сигнал устройства 24 секунд, когда, мяч живой.
Мяча, который уже находится в полете при броске в корзину, касается игрок какой-либо команды, после того, как:
- Судья дал свисток.
- Истекло время периода или дополнительного периода.
- Прозвучал сигнал устройства 24 секунд.
Мяч не становится мертвым и бросок с площадки, если он точен, засчитывается, когда:
Мяч находится в полете при броске в корзину с площадки, когда судья дает свисток или звучит сигнал игровых часов, или устройства 24 секунд.
Мяч находится в полете при штрафном броске, когда судья дает свисток при любом нарушении, кроме нарушения игрока, выполняющего штрафной бросок.
Соперник совершает фол в тот момент, когда мяч все еще контролируется игроком, который находится в процессе броска в корзину и который заканчивает свой бросок продолженным движением, начавшимся до того, как был совершен.
В баскетболе мячом играют только руками. Бежать с мячом, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком является нарушением. Случайное же соприкосновение или касание мяча стопой или ногой не является нарушением.
Процесс броска начинается, когда игрок предпринимает обычное движение, предшествующее этому броску и по мнению судьи, он начал попытку забросить мяч в корзину соперника броском, броском сверху или добиванием. Процесс броска продолжается до тех пор, пока мяч не покинет руки бросающего. Иногда соперник держит руки бросающего так, что он не может выпустить мяч, однако, даже в этом случае, по мнению судьи, игрок может выполнять попытку броска. В этом случае не важно, покинул ли мяч руки бросающего. Нет никакой связи между числом правильно сделанных шагов и процессом броска.
В случае броска в прыжке, процесс броска продолжается до тех пор, пока не завершится попытка броска, (т. е. пока мяч не покинет руку бросающего и обе ноги игрока не коснутся пола. Чтобы фол считался совершенным против игрока, находящегося в процессе броска, этот фол должен произойти, по мнению судьи, после того, как игрок начал непрерывное движение рукой и/или телом в попытке броска с игры.
Непрерывное движение:
- Начинается, когда мяч находится в руках игрока и бросковое движение, обычно направленное вверх, уже началось.
- Может включать движение рук и/или тела, используемое игроком в попытке броска с игры.
- Заканчивается, если сделано новое движение.
Мяч, заброшенный с площадки, засчитывается команде, атакующей корзину, в которую он заброшен, следующим образом:
- За мяч, заброшенный со штрафного броска, засчитывается одно очко.
- За мяч, заброшенный с игры, из 2-х очковой зоны засчитывается два очка.
- За мяч, заброшенный из 3-х очковой зоны, засчитывается три очка.
Если игрок случайно забрасывает мяч с площадки в свою корзину, очки записываются капитану соперников.
Если игрок умышленно забрасывает мяч с площадки в свою корзину, это является нарушением и очки не засчитываются.
Если игрок заставляет мяч войти в корзину снизу, это является нарушением.
Игрок находится за пределами площадки, когда любая часть его тела касается пола или любого предмета, кроме игрока на, над или за ограничивающими линиями.
Мяч находится за пределами площадки, когда он касается:
- Игрока или любого другого лица, находящегося за пределами площадки.
- Пола или любого другого предмета на, над или за ограничивающими линиями.
- Конструкции, поддерживающей щит, задней стороны щита или любого объекта над и/или за щитом.
По правилам баскетбола ведение мяча начинается, когда игрок, получивший контроль над живым мячом на площадке, бросает, отбивает его в пол или катит его по полу и касается мяча опять, прежде, чем его коснется другой игрок. Ведение заканчивается в тот момент, когда игрок касается мяча одновременно двумя руками или допускает задержку мяча в одной или обеих руках. При ведении мяч может быть подброшен в воздух при условии, что мяч коснется пола раньше, чем игрок снова коснется мяча своей рукой. Число шагов, которые игрок может сделать, когда мяч не находится в контакте с его рукой, не ограничено. Игрок, который случайно теряет, а затем восстанавливает контроль над живым мячом на площадке, считается совершившим случайную потерю мяча.
Игрок не должен вести мяч второй раз после того, как его первое ведение закончилось, если это только не происходит после потери контроля над живым мячом на площадке из-за:
- броска по корзине,
- касания мяча соперником,
- передачи или случайной потери мяча, который затем коснулся или которого касался другой игрок.
Пробежка – запрещенное перемещение одной или обеих ног в любом направлении, во время контроля живого мяча на площадке сверх ограничений, изложенных в этой статье.
Поворот происходит, когда игрок держит живой мяч на площадке и шагает один или несколько раз в любом направлении одной и той же ногой, в то время, как другая нога, называемая опорной, сохраняет свое место контакта с полом.
Если игрок затем скользит, перекатывается, или пытается встать с мячом в руках - это нарушение.
Игрок не должен оставаться более трех секунд подряд в ограниченной зоне соперника, когда его команда контролирует живой мяч на площадке и игровые часы включены. Исключение должно быть сделано игроку, который:
- пытается выйти из ограниченной зоны.
- находится в ограниченной зоне, когда он или его партнер по команде производит бросок и мяч покинул или покидает руки бросающего.
- находясь в ограниченной зоне менее трех секунд, ведет мяч с целью произвести бросок.
Каждый раз, когда игрок устанавливает контроль над живым мячом в своей тыловой зоне, его команда должна в течение восьми секунд перевести мяч в свою передовую зону.
Каждый раз, когда игрок получает контроль над живым мячом на площадке, попытка броска по корзине должна быть реализована его командой в течение двадцати четырех секунд.
Фол - это несоблюдение правил, вследствие персонального контакта с соперником и/или неспортивного поведения.
Здесь приведены лишь некоторые важные выдержки из правил баскетбола. Вообще, официальные правила баскетбола Международной Федерации Баскетбола - это большое стостраничное руководство, в котором изложены все нюансы правил.
(информация из интернета)
Hello! My name is Rob Friedrich. I have been a professional Coach and NBA Scout since 1994. I have helped develop international basketball camps with NBA stars and NBA coaches. These camps also have American High School teams present for international tournaments on the nights and weekend. I have my own methodology which students of all ages pick up quickly.
Now I am looking for Ukrainian teams who want to participate in international basketball camps and tournaments in Europe against American High School Teams. Also looking for A Ukrainian club which would like to host an American style basketball camp with an NBA guest player and coach. Go to http://www.assistbasketballnetwork.com to see what a "supercamp" is.
Здраствуйте! Меня зовут Роб Фридрик. Я был професионыльным тренером и НБА скаутом с 1994 года. Я помогал в развитии международных баскетбольных лагерей вместе игроками НБА и их тренерами. Лвгери этого типа так же имеют представителей в виде школьных американских баскетбольгых команд, которые учатсвуют в международных соревнованиях. У меня есть своя собственно разработаная методика работы, которая легка на восприятие учеников любого возраста.
Сейчас я ищу украинские команды или отдельных игроков, которые бы хотели участвовать в международных баскетбольных лагерях и соревнованияхв Европе против американских школьных команд. Так же я хочу найти украинский спотривный клуб, который бы смог принять американского типа баскетбольную команду, а также гостя - игрока НБА и тренера.
Если вас заинтересовало это предложение и вы хотите побробнее узнать о "супер лагере" посетите пожалуйста мой сайт http://www.assistbasketballnetwork.com
Если вы хотите напрямую связатся со мной вы можете послать мне имейл на info@assistbasketballnetwork.com
Если вы не говорите по-английски и хотели бы контактировать с человеком, который разговаривает по русски или украински, пишите моему украискому партнеру - yanet@assistbasketballnetwork.com ( Яна Вовк)
Киев клас НО AZOVMASH (((=чемпион=)))
Кто где нить играет? Ну в смысле в команде хоть в какой нибудь?
Есть ли норм площадки?
Как часто проводяться официальные соревнования, кто что выйграл....
Дорогой Баскетбол,
Прошло почти 28 лет с тех пор, как мы встретились. 28 лет с того момента, когда я увидел тебя за нашим гаражом. 28 лет назад мои родители представили нас друг другу.
Если бы кто-то сказал мне, какова наша с тобой судьба, я бы не поверил. Я только лишь знал твое имя.
В то время я встречал тебя в окрестных дворах, наблюдал за тобой по телевизору. Я часто видел
тебя с соседскими парнями на игровой площадке. Когда мой старший брат начал уделять тебе все больше внимания, я начал задаваться вопросом. Подходишь ли ты мне.
Мы встретились несколько раз. Чем больше я узнал тебя, тем больше привязывался к тебе. Но ты отверг меня. Ты сказал мне, что я не был достаточно хорош.
Я был сокрушен. Я был разбит. Я помнится, даже плакал.
Тогда я захотел быть с тобой как никогда. Поэтому я тренировался. Я прыгал. Я работал над своей игрой. Броски, бег, приседания, работа с весом… Я размышлял. Я начал влюбляться, и ты заметил это. По крайней мере мне так сказал тренер Смит.
В то время я не особенно понимал, что происходит. Но теперь знаю. Тренер Смит учил меня любить тебя, слушать тебя, понимать тебя, уважать и ценить. Тогда это случилось. Той ночью на последних секундах игры против Джорджтауна ты принял меня.
С тех пор ты стал для меня гораздо больше, чем просто мяч. Больше, чем просто кольцо. Больше, чем пара кроссовок. Ты стал больше, чем просто игра.
В некотором смысле ты стал моей жизнью. Моей страстью, моим вдохновением.
Ты получил самого страстного болельщика, самого резкого критика. Ты – мой лучший друг, мой самый сильный союзник. Ты – мой самый строгий учитель и самый прилежный ученик. Ты – мой лучший товарищ по команде и самый жесткий конкурент. Ты – мой паспорт во всем мире, моя виза в сердца миллионов.
Так много изменилось с тех пор, как мы встретились, что за весь этот отрезок моей жизни я благодарю только тебя. Если никто не слышал этих слов раньше, то теперь у меня есть возможность сказать их во всеуслышание. Спасибо. Спасибо, Баскетбол. Спасибо за все.
Спасибо за всех игроков, которые были передо мной. Спасибо за всех игроков, которые когда-либо играли против меня. Спасибо за все чемпионаты, за все игры. За все игры всех звезд, за все решающие встречи. Спасибо за решающие броски, звуки гудка, за победы и поражения. Спасибо за мои контракты. Спасибо за 23 номер, за Северную Каролину, за Чикаго. Спасибо за прозвище «воздушный». Спасибо за соревнования слемданков. Спасибо за желание и целеустремленность, сердце и душу, гордость и храбрость. Спасибо за неудачи, любовь болельщиков, за аплодисменты. Спасибо за бейсбол и Баронов, спасибо за дикторов, судей, репортеров, журналистов. Спасибо за Пистонс и Лейкерс, Кавс и Никс, Сиксерс и Селтикс. Спасибо за Финикс, Портленд, Сиэтл и Штат Юта. Спасибо за Визардс. Спасибо за сторонников и противников. Спасибо за тренера Смита, тренера Лугери, Альбека, Колинса и Джексона. Спасибо за образование и опыт. Спасибо за все, что было до, во время и после игры. Спасибо за каждого болельщика, который когда-либо произносил мое имя. Спасибо за мою семью. Спасибо за луну и звезды.
Я люблю тебя, Баскетбол. Я люблю все, что с тобой связано, и всегда буду любить. Мои дни в НБА определенно закончены, но наши отношения не прервутся никогда.
С любовью и уважением, Майкл Джордан.
когда я вырасту я съезжу к нему в америку
это моя мечта по крайней мере
???
нет
Все для декоративного освещения и автотюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Все для декоративного освещения и тюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Наверное всетки в ЕКБ,так как будут учтены и исправлены недочеты,которые были в Саранске.
17 мая СТРИТБОЛ Кондратьевский пр.64 ( Национальная Академия Баскетбола )
Заявки принимаются по адресу:
nabasketball.ру
И.н.ф.о #Calvin_Klein_
Спешите на скидки...
*rand* fyCmtoF
Calvin_Klein
S.A.L.E....
Инфо: #Calvin_Klein_
Технические элементы при обучении игре в Баскетбол
Видеофайлы:
1 - 7.Техика броска одной рукой (И.Едешко)
8 - 9. BOBBY KNIGHT.Техника броска одной рукой
10 - 20 Техника броска одной рукой (В.Завгородний)
21 - 37. ЮБАК.Ведение 1,2,3 мячей
38. Гарлем-Шоу в Москве (виртуозное ведение мяча)
39 - 41.CONVERSE. Игра Центрового на усах.
42. Стоп-кадр. Учебные программы CONVERSE
43. CONVERSE.Конструкция для постановки броска.
44 - 46. CONVERSE.Финты на ведении мяча.
47 - 55. ЮБАК.Упражнения быстрого прорыва.
56 - 61.BOBBY KNIGHT. Борьба за мяч.
62 - 64.BOBBY KNIGHT. Быстрая смена игровой ситуации.
65 - 80. Упражнения для постановки броска (В.Завгородний).
81 - 84. BOBBY KNIGHT.Основы Зонной защиты.
85 - 88. BOBBY KNIGHT.Нападение против Зонной защиты.
89 - 94. ЮБАК.Взаимодействие трех игроков.
скачать видеофайлы:
http://turbobit.net/82fsvhldfcur.html
Размер 456,65Мб
сабж
сабж
Входт виходт!!!
сабж
Все для декоративного освещения и автотюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Есть новость!Я отправил на мыло телеканала Акмэ запрос на видео со 'Дня Стритбола' на День города...В общем его сегодня выложили на YouTube!Смотрите меня с 1'06 минуты, там вообще много кого показывали.=) Вот ссылка: www.youtube.com/watch?v=euf-lT2wMZ0
наша комманда выиграла в категории 14-16!
а не dreamteam!!!
капец
И еще раз напоминаю!
Голосуем за Блэйка на Олл-Старе!
http://www.nba.com/allstar2011/asb/eng/ballot.html
Плюс поделитесь кого еще выбирали в качестве участников
запад
Байнум
Гриффин
Газоль
Уилльямс
Браянт
восток
Шакил
Джош Смит
Игуодала
Роуз
Рондо
нене
крис пол
о д мэйо
руди гей
шак
рондо
рэй рэй
пирс
кг
Griffin
'Melo
Bryant
Parker
Bynum
East
Stoudemire
LBJ
D-Wade
Rondo
Superman ( Howard)
Обсуждаем парусников!
Кeймaн и Бородa трaвмы... Бeз них сложно!