У меня 10% всего. Я просто не докидываю, силенок не хватает=). 3 очень полезная штука, если их уметь кидать. Я так понял что с 3 в основном у всех проблемы, думаю попробовать потренироваться на 3.
короче, не буду объяснять что да как.. но чтобы докидывать до кольца нужно заносить штангу за спину и сгибать руки в локтях. делается это полулежа. Или с гантелями сгибания/разгибания локтя.. держать гантелю на вытянутой руке прямым хватом. зы.. отжиматься тоже нужно, не не путайте хрен с солью
2k10 or 2k11 ?
процентов 80 еще могу поверить
Даже 45 процентов - это много.
из 10/6-7 игра!
бывает как мяч не кинешь все равно в кольце.
а бывает очень даже наоборот.
В игре как по прет. 1\14, иногда 6/8
короче, не буду объяснять что да как.. но чтобы докидывать до кольца нужно заносить штангу за спину и сгибать руки в локтях. делается это полулежа. Или с гантелями сгибания/разгибания локтя.. держать гантелю на вытянутой руке прямым хватом.
зы.. отжиматься тоже нужно, не не путайте хрен с солью