Защита

ну по моему мнению надо всегда быть в фокусе. быть внимательным. понимать мысли противника на шаг вперед и у тебя все получится

cмотри на кросовки)

главное в глаза не смотри...смотри на мяч

Не дай себя обогнать, играй перед ним. Не скрещивай ноги. Одна рука должна быть ближе к мячю, другая с игроком. В остальном - физические данные надо развивать.

ну а если разводящий ппц ловкач,то правильно говорили,не кидайся,просто перемещайся с ним без атаки

но для этого надо приставной шаг отработать и тогда за ним успевать будешь и ноги не будут скрещаться

Может ты и не станешь меня слушать,потому что я девчонка,но я лично следую этим правилам уже 8 лет,и скажу тебе не плохо получается!
1-двигаться приставным шагом за игроком
2-никогда не скрещивать ноги,не крутиться во круг себя и не поворачиваться к нападающему спиной!
3-всегда одна рука по направлению мяча,вторую можно положить на игрока,чтобы легче было его сопровождать!
3-не пытаться выбить мяч(конечно если ты на 100%не уверен ,что перехватишь его),а отступать ,опять же приставными!
Если честно,главная фишка в защите-это морально давить на нападающего(обычно это используют игроки очень уверенные в себе и с большим игровым опытом).разговаривать с ним,например"Ну че,обыграешь штоли меня?Ну давай не бойся!Попробуй?Че слабо?" Ну конечно все в шутливой форме))))Чаще всего игрок начинает нервничать ,торопиться и ошибаться)))

Ха.. помню один так договорился, когда в защите был, в челюсть локтем получил раз и как не бывало таких героев ))

разговаривать с ним,например"Ну че,обыграешь штоли меня?Ну давай не бойся!Попробуй?Че слабо?" Ну конечно все в шутливой форме))))
___________

вот этого, пожалуй, не надо, а то можно нелабо схватить в челюсть или куда еще. Да и вообще не любят этого.

никогда не скрещивать ноги,не крутиться во круг себя и не поворачиваться к нападающему спиной!
________________

поворачиваться спиной к нападающему- верх мастерства защитника ))))

ну знаешь.если человек одыкватен,он просто поугарает ,а что бы что-то доказать совсем необязательно кулаками махать!можно просто обыграть и этим все доказать!
"(обычно это используют игроки очень уверенные в себе и с большим игровым опытом)!-те,которым побоятся дать в челюсть!

поворачиваться спиной к нападающему- верх мастерства защитника )))
____________________________________________

кто тебе это сказал?)
никакое это не мастерство!ты повернешься спиной,а тебе в это время в прыжке долбанут или треху!че,это мастерство штоли?)

Лола, мне это никто не говорил, это ты так написала. Это твоя рекомендация- не поворачиваться спиной к нападающему! А еще можно поугорать над рекомендацией "не крутиться вокруг себя" ))))

ну а вообще мое личное мнение, что успешно защищаться против разыгрывающего помогут только хорошие ноги. надо либо не дать ему бросить без помехи, либо не дать без помехи пройти, а под кольцом уже помогут центровые

Ну добавлю свою каплю в море :) Хорошо сидеть на ногах (голова на уровни груди), мяч - ты - кольцо, защищать переднию ногу, уводить на слабую сторону (правшу не пускать в право, левшу в лево). Чтоб не подаваться на финты следить за пупком. Куда смотрит пупок - туда идет игрок )
Ну и если игрок без броска, держать от прохода :)

для каждого игрока своя защита должна быть,если у парня хороший бросок а проходы наоборот не особо,то лучше конечно держаться чуть поближе дабы если что руку при броске поставить,и еще кстати против бросающих есть отличная тактика защиты,ее по-моему Шэйн Батье против Кобе придумал,называется "Face Defence",так вот,смысл заключается в том,чтобы когда игрок бросает,поставить ему руку перед лицом,чтобы игрок не видел кольца и соответственно мазал бросок
а если наоборот он больше силен в проходах,то лучше держать чуть дальше,чтобы если что успеть за его проходом
а если у игрока и то и то на уровне,то молись)ну и держись на растоянии, как в защите от прохода,все-таки больше шансов есть что он промажет с броска

так ну канешно самая лучшая рекомендация,это отрабатывать защитную стойку,садится на ноги как можно ниже,еще канешно не плохо потренироватся перехваты делать(реакция лучше становится),
ну а вобще надо учитывать еще смотря какой формат игры 3х3(стритбол) или 5х5
если 3 на 3 то надо идти на контакт с разыгрывающим,но в тоже време не дать себя обыграть(если приставной шаг хорошо отработан и на ногах сидиш норм обыграть поидеи тя не должен)
ну а в формате 5 на 5 чуть проще,держатся с игроком на расстоянии вытянутой руки,загонять противника к ауту,по возможности ловить противника с партнером в так называймый "карман",ну а если бьющей то тут уже придется держатся с ним в плотную и опять же не помешалабы хорошая реакция:)
а вобще если тебя ставят защищатся с разыгрывающим,значет поидеи ты самый быстрый игрок в команде(и как правило разыгрывающий играет с разыгрывающим) так что твоя защита сводится чуть больше чем просто играть со своим играком,лови момент и выбивай мяч у более медленных игроков,ну и перехваты само собой

главное следить за корпусом,в какую сторону движется корпус.

Александр,пусть каждый останется при своем мнение),не будем спорить)
про то что не "поворачиваться спиной и не крутиться" -это из личного опыта!!!сто раз так было,что идет быстрый прорыв ,а девчонка бежит защищаться, не так чтобы видеть играков.котрые нападают,а поварачивается спиной или начинает крутиться,ей за эти доли секунды,когда она отвернулась закидывают за уши и два очка!вот я к чему это написала)так очень часто бывает)
а так у женщин и мужчина все таки немного разные понятия могут быть)))
да и не только в защите!)

Пфф.. вышесказанное комментировать не буду.. кое что по делу остальное чушь.
Сделаю свои замечания, может в чем то повторюсь.
Чему учат детей..
Стойка основа всех основ. Ноги согнуты в коленях под углом 100-110 градусов, левая нога чуть впереди, ближняя рука вверху, ноги заряжены, пятки пола почти не касаються. Двигаемся приставными или пятимя назад. Основная ошибка в том, что многие ставят ногу перпендикулярно движению при приставном шаге, а надо параллельно.
Второе это концентрация. На мячь смотреть не нужно, его нужно чувствовать интуитивно и безошибочно. Нужно видет всю поляну и игрока рассеяным взглядом, предугадывать его действия.
Третье. Защита против игрока с мячом это всегда палка о двух концах. Это либо угроза броска, либо проход. Тут нужно знать то, на что игрок способен и правильно выбирать дистанцию. Оптимальный вариант - это держать игрока на шаге чтобы не пустить его, но в то же время держать ноги заряженными чтобы успеть вылететь и помешать сделать бросок.
Самое главное думать и анализровать игру, а не бездумно бегать по поляне.

Главное в баскетболе это юлиана срожгина...
Со всеми согласен..
майкл говорят сверху бил..

На ногах, т.е. на носочках

Защищайтесь Механическими Контрацептивами и все будет ок)))))!!!

я сам разыгрывающий и главное не дать себя раскачать и двигаться всегда приставным шагом......
хотя я всегда обыгрываю разворотом когда раскачаю либо за спиной прокидываю

нельзя слишком близко подходить к игроку,он может с боку обойти,а тебе сложно будет догонять его если ты стоишь спиной к кольцу