Коби!!!

я занамаюсь баскетболом уже несколько лет,и считаю,что достаточно хорошо играю в стрит,но парни с которыми я играю не берут меня в команду.
что мне делать?
ведь когда проходит стрит и в нем участвует хоть одна девушка,мне очень обидно,что на ее месте не я.

Вот я раз 7.

Введение.
“Люди, занимающиеся баскетболом, находятся в отличной физической форме” - одно из самых распространенных заблуждений, которые я слышу на протяжении уже многих лет.
Конечно, иногда это действительно так, но по моим наблюдениям, сделанным мной как тренером так и игроком, действительно, большинство игроков находятся в достойной физической форме, но они могли бы быть и намного более функционально натренированны, если бы знали как правильно тренироваться. Современная наука доказала, что для достижения максимальных результатов необходимо комбинировать аэробные и анаэробные нагрузки, в связи с этим тренировочные программы, по которым мы занимаемся, должны быть скоординированы в зависимости от того какие результаты мы желаем достигнуть. Для баскетболистов равно важны оба фактора. Игроки, утверждающие, что им нет нужды заниматься бегом, плаванием, или совершать длительные прогулки на велосипеде, не понимают, что именно эти аэробные нагрузки создают ту базу, за счет которой спортсмены обладают необходимой выносливостью и могут поддерживать свои результаты на достойном уровне даже в конце тяжелого сезона. Аэробные нагрузки не имеет смысла делать от случая к случаю, постоянного положительного эффекта можно добиться лишь систематизировав тренировки и четко соблюдая график.p> Для баскетболистов очень важно иметь сбалансированную тренировочную программу, включающую плайометрию, работу над прыжками, постановку правильной техники бега и естественно силовые тренировки, которые способствуют правильному и максимально быстрому переводу мышечной энергии в быстрые и мощные движения, столь важные для динамичной игры. Чаще всего недостаток выносливости ощущается во время напряженных рабочих моментов в игре, например, после 3-4 последовательных спринтов на всю длину площадки, постоянной смене темпов или других подобных моментов. Если ты чувствуешь усталость после таких эпизодов, а тайм-аута, паузы для пробития штрафных или перерыва между четвертями для восстановления недостаточно, - значит, пора серьезно задуматься о новой тренировочной программе.

Возьми это за привычку.

Эту тему я поднимаю в связи с тем, что лето уже наносу, а это отличное время чтобы сменить систему тренировок и соединить в ней набор упражнений нацеленных на повышение результатов на протяжении всей карьеры. Постоянная игровая практика конечно не будет лишней, но она не сможет заменить специальных упражнений. Перед тем как начать новый образ жизни обязательно проконсультируйся с проверенным тренером или со спортивным врачом, пройди подобающее обследование и получи их заключение до внесения серьезных изменений в свою программу тренировок.

Совершенно случайно несколько лет назад, будучи еще молодым игроком, я открыл один эффективный метод улучшения обоих основных аспектов физической подготовки. Один мой тогдашний товарищ по команде (со временем он стал игроком старшей лиги, причем весьма успешным) каждый раз посещая тренажерный зал разминался со скакалкой перед основной тренировкой. Он всегда предлагал окружающим посоревноваться с ним, однажды я принял приглашение. До того момента я был уверен, что находился в отличной форме, я мог прессинговать игроков противоположной команды по всей площадке в достаточно высоком темпе в течение нескольких часов. Но дело было в том, что мне недоставало сбалансированности в моем физическом развитии, дело в том что упражнение со скакалкой совсем не столь элементарно, каковым оно кажется на первый взгляд. Несмотря ни на что я едва мог пропрыгать 10 минут, мой друг же спокойно прыгал на протяжении 45 минут. Я пишу об этом ни для того, чтобы вы моментально хватали скакалки и изо всех сил пытались напрыгать три четверти часа, я привел этот момент для того чтобы показать разнцу между понятиями быть в хорошей форме и быть в ХОРОШЕЙ форме.

Вот мне интересно, из числа болельщиков различных команд, кто-нибудь что-нибудь коллекционирует по теме женского баскетбола (шарфы, программки, атрибутику какую-нибудь, билеты, автографы, фотки какие, ...) ... Эта темка поможет (надеюсь) кому-то найти единомышленников. Делимся, рассказываем. :)

я вот рыба)))

Кто по вашему мнению заслуживает титул лучшего игрока AND-1

Еще один конкурс. Ваше задание - придумать слоган для группы. Понятно, что он должен быть не очень большим, но с другой стороны должен иметь какой то смысл. Всем удачи. Призы будут)

Моя подруга,чтоб ее...приучила меня смотреть ДОМ 2, да да,вы не расслышали, ДОМ 2...Теперь я хочу от этого избавиться,но как?

как вы считаете чтто нужно изменить что бы группа поддержки была еще лучше ???? И считаете ли вы что вообще нужно что-то менять???

Лейкерс

Является ли для тебя вообще принципиальным номер, под которым ты играешь? если да, то почему?

в настоящее время являюсь поклонником Майами-Хит, так как ребята демонстрируют очень зрелищный баскетбол, да и имена - Джеймс и Уэйд это уже нечто, за эту гремучую связку нельзя не болеть)

"Бродяги" - "Трик-Шот" - 75:75 (22:46)

Итак, состоялась первая игра "Бродяг". Нашими соперниками были ребята из "Трик-Шота". Завершив первую половину игры с 23-очковым отставанием (24:47), "Бродяги" смогли нивелировать разрыв в 3-й и 4-й четвертях. А на последних секуднах основного времени наша команда едва не вырвала победу у опытных визави. Свисток судьи зафиксировал ничью после 40 минут игры - 75:75. Времени проводить овертайм, к сожалению, небыло. Считаю, что для первого матча мы просто молодцы. И эта ничья для нас, однозначно, равняется победе!

Статистика по игрокам будет позже. Ну а пока - обсуждаем. =)

Обсуждение поездки команды 91-93 ( дополн 94-95 г.р.) в г. Выборг на первенство области.

Сегодня один ученик написал мне сообщение.
-" А толку тренероваться.если вы за последнее время мне не разу не помогли не подсказали ни чего.а все время кричали и выгоняли меня,зачем тогда я нужен?"

У меня просьба, кто знает не писать фамилию, так как это может произойти с любым и давайте обсудим этот вопрос, как будто это конкретная ситуация с Вами и со мной.
Я написал ему 2 сообщения: Они будут чуть ниже и хотел бы, чтоб Ястребы серьезно отнеслись к этой теме и помогли обсудить кризисную ситуацию, в которую может попасть любой из нас. Это поможет и мне, как тренеру и Вам, как ученикам, родителям или друзьям этих событий поменять точку зрения на происходящее вокруг нас и избежать в будущем конфликтных отношений.

Крылья хлоп хлоп хлоп ... )))
красные крылья два хлопка))
самара три хлопка...
катюша....
не отступать и не сдаваться если команда проигрывает
мы должны сегодня победить
красные крылья хей хей

ваши мысли

Люди сюда пишем кто каким видом спорта занимается!!!!

Мне MAGIC нравятся,Хоуард дурь-машина,ну и Юта еще,сами знаете почему!