Виталька Резуненко Странно странно... Видимо ты 6.52 бегал во дворе у себя? пацаны засекали на мобилу? и расстояние на глаз от подъезда до песочницы?)) с таким временем на соревнованиях вряд ли бы тебя упустили из виду тренера... За россию то хоть бегал? Как минимум в запасе должен быть.
ставишь 2 палки на расстоянии в 5-7 метров и бегаешь от палки до палки во всю силу пока не устанешь. выполняешь в 3 подхода каждый день. таким образом ты добьешься максимального ускорения плюс у тебя будет хороший старт.
Короче резко стартуй и беги как немцы в 44 году чтоб тока пятки блистали)) Старт будет хороший я лично хочу обрести такой старт с места как будто ударной волной отбрасывает))
я бегаю 60м - 7,3. 100м - 12.0
60-8,3
100-13,1
100-2 Года назад бегал за 14секунд а сейчас не знаю
100 за 12.2 сек
Странно странно... Видимо ты 6.52 бегал во дворе у себя? пацаны засекали на мобилу? и расстояние на глаз от подъезда до песочницы?))
с таким временем на соревнованиях вряд ли бы тебя упустили из виду тренера... За россию то хоть бегал? Как минимум в запасе должен быть.
как мне развить максимальное бстрое ускорение?
Старт будет хороший я лично хочу обрести такой старт с места как будто ударной волной отбрасывает))
100 за примерно 12.5 или 12.7
Но во втором классе я пробежал 100 метров за 19 с мелочью!
А 100 вреде бы за 11)))
100-14,21
60 - за 7.15