играл на плохом асфальте, незаметно для себя наступил в какую-то ямку и услышал неприятный хруст........... После этого неделю провалялся в гипсе, потом долго радовался, когда сказали, што с ногой ничего страшного. связки сильно не пострадали. Но ощущения были хуже некуда.
наверно не по теме вобщем у меня ужасно болят икроножные мышцы при беге,приседаниях.Даже малость кости((Может подскажите что делать а ???играть охота))))
Я УПАЛ ПОЛЕЖАЛ ОТДОХНУЛ БОЛЬ ЧУТЬ ЧУТЬ ПРОШЛА Я ДОМОЙ ПОШЕЛ 500 МЕТРОВ 3 НЕДЕЛИ В ГИБСЕ
месяц не играю
на левом колене
и на правом немного
хреново
а так хочется
вобщем у меня ужасно болят икроножные мышцы при беге,приседаниях.Даже малость кости((Может подскажите что делать а ???играть охота))))