ну для лучшего чувства мяча можно для начала научится держать мяч на ноге, свободно ... потом , когда это будет выходить свободно...чеканить...сначала на одной, на опорной, пока не будет раз 30 минимум, потом подключать потиху вторую ногу через 3 раза, например, потом уменьшая разрыв... можно пойти немного другим путем...сначала чеканить на правой, пока до 30 не дойдешь, потом только на левой, аналогично...потом совместить в одно.
И главное стараться, чтобы мяч не подлетал выше колена
кароче если хочеш набивать на двух то нужно так делать
первый день набивай в одно касание например :раз подбил левой поймал ,два подбил правой поймал, и так 2000 раз надо (это первый этап их три)
второй день уже в два касания например :раз подбил правой ,два подбил левой поймал и так до 4000 раз
третий день уже в три касания набиваеш например:раз правой, два левой три правой, пойма мяч и так дальше до 6000 раз неделю потренируешся сотню спокойно набьеш!! !также тренирую на коленях на пятка на плечях
я это проходил уже!сначала перед набиванием мячика!пробигаеш для начала 1км!и набиваешь по 100 раз на одной наге и потом на фторой!и пофиг если падает мяч после 5 раз или 50!види счет необращая внимания что мяч упал с наги!если будешь бегать каждый день перед набиванием!результат появится в скором времени!и поверь результат появится уже через месяц!я сам так тренируюсь!!!!без бега перед набиванием результата не будет!
еще некоторые набивают не опуская ноги (если на одной набивают) мне кажется нужно "ударил-коснулся земли-ударил-коснулся земли" ну я особо этим не увлекаюсь, я больше за игрой своей слежу...
Пацаны што за чужь? Што за фигня если набиваешь то паявляетса техника?Блин техника появляетса со временем!Для техники надо отрабатывать финты и владеть мячом,чувствовать мяч!А главное всегда пытатса разные финты испалнять!И тогда ты будешь лудшем!Не знаю,как для вас!Но я тал научился и ща хорошо играю!
#21 согласен, скорее чеканка от техники зависит, а не наоборот и еще одна прикольная тема, что б много чеканить попробуйте в сумерках))) и конечно кажный день, я так за пол года с 300 до 6000 добрался))))
вот-вот, когда за компом сжу, катаю мячик в ногах под столом, иду на кухню - мяч пинаю, у меня они рзные, есть и резиновые, и пластиковые и бумагой обклеенные ну и естественно настоящие :Р а то когда долго мяч не катаешь, при выходе на улицу деревенеешь немного =)
Подскажите плиззз
+1)
потом , когда это будет выходить свободно...чеканить...сначала на одной, на опорной, пока не будет раз 30 минимум, потом подключать потиху вторую ногу через 3 раза, например, потом уменьшая разрыв...
можно пойти немного другим путем...сначала чеканить на правой, пока до 30 не дойдешь, потом только на левой, аналогично...потом совместить в одно.
И главное стараться, чтобы мяч не подлетал выше колена
Хороша системка ^^)) сбда можно еще включить отжимания, поддтяивания...когда научишься набивать - будешь качком XD)))
первый день набивай в одно касание например :раз подбил левой поймал ,два подбил правой поймал, и так 2000 раз надо (это первый этап их три)
второй день уже в два касания например :раз подбил правой ,два подбил левой поймал и так до 4000 раз
третий день уже в три касания набиваеш например:раз правой, два левой три правой, пойма мяч и так дальше до 6000 раз
неделю потренируешся сотню спокойно набьеш!!
!также тренирую на коленях на пятка на плечях
мне кажется нужно "ударил-коснулся земли-ударил-коснулся земли"
ну я особо этим не увлекаюсь, я больше за игрой своей слежу...
но не сильно техника и качество игры зависит от набивания..
самому в кайф и можно что-либо отработать :)
Што за фигня если набиваешь то паявляетса техника?Блин техника появляетса со временем!Для техники надо отрабатывать финты и владеть мячом,чувствовать мяч!А главное всегда пытатса разные финты испалнять!И тогда ты будешь лудшем!Не знаю,как для вас!Но я тал научился и ща хорошо играю!
а то когда долго мяч не катаешь, при выходе на улицу деревенеешь немного =)