ну для лучшего чувства мяча можно для начала научится держать мяч на ноге, свободно ... потом , когда это будет выходить свободно...чеканить...сначала на одной, на опорной, пока не будет раз 30 минимум, потом подключать потиху вторую ногу через 3 раза, например, потом уменьшая разрыв... можно пойти немного другим путем...сначала чеканить на правой, пока до 30 не дойдешь, потом только на левой, аналогично...потом совместить в одно.
И главное стараться, чтобы мяч не подлетал выше колена
свернуть ветку
кароче если хочеш набивать на двух то нужно так делать
первый день набивай в одно касание например :раз подбил левой поймал ,два подбил правой поймал, и так 2000 раз надо (это первый этап их три)
второй день уже в два касания например :раз подбил правой ,два подбил левой поймал и так до 4000 раз
третий день уже в три касания набиваеш например:раз правой, два левой три правой, пойма мяч и так дальше до 6000 раз неделю потренируешся сотню спокойно набьеш!! !также тренирую на коленях на пятка на плечях
свернуть ветку
я это проходил уже!сначала перед набиванием мячика!пробигаеш для начала 1км!и набиваешь по 100 раз на одной наге и потом на фторой!и пофиг если падает мяч после 5 раз или 50!види счет необращая внимания что мяч упал с наги!если будешь бегать каждый день перед набиванием!результат появится в скором времени!и поверь результат появится уже через месяц!я сам так тренируюсь!!!!без бега перед набиванием результата не будет!
свернуть ветку
еще некоторые набивают не опуская ноги (если на одной набивают) мне кажется нужно "ударил-коснулся земли-ударил-коснулся земли" ну я особо этим не увлекаюсь, я больше за игрой своей слежу...
свернуть ветку
ну да, при чеканке отрабатываешь чувство мяча и лучше чувствуешь его на поле но не сильно техника и качество игры зависит от набивания..
свернуть ветку
Пацаны што за чужь? Што за фигня если набиваешь то паявляетса техника?Блин техника появляетса со временем!Для техники надо отрабатывать финты и владеть мячом,чувствовать мяч!А главное всегда пытатса разные финты испалнять!И тогда ты будешь лудшем!Не знаю,как для вас!Но я тал научился и ща хорошо играю!
свернуть ветку
#21 согласен, скорее чеканка от техники зависит, а не наоборот и еще одна прикольная тема, что б много чеканить попробуйте в сумерках))) и конечно кажный день, я так за пол года с 300 до 6000 добрался))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
+1)
свернуть ветку
потом , когда это будет выходить свободно...чеканить...сначала на одной, на опорной, пока не будет раз 30 минимум, потом подключать потиху вторую ногу через 3 раза, например, потом уменьшая разрыв...
можно пойти немного другим путем...сначала чеканить на правой, пока до 30 не дойдешь, потом только на левой, аналогично...потом совместить в одно.
И главное стараться, чтобы мяч не подлетал выше колена
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Хороша системка ^^)) сбда можно еще включить отжимания, поддтяивания...когда научишься набивать - будешь качком XD)))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
первый день набивай в одно касание например :раз подбил левой поймал ,два подбил правой поймал, и так 2000 раз надо (это первый этап их три)
второй день уже в два касания например :раз подбил правой ,два подбил левой поймал и так до 4000 раз
третий день уже в три касания набиваеш например:раз правой, два левой три правой, пойма мяч и так дальше до 6000 раз
неделю потренируешся сотню спокойно набьеш!!
!также тренирую на коленях на пятка на плечях
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
мне кажется нужно "ударил-коснулся земли-ударил-коснулся земли"
ну я особо этим не увлекаюсь, я больше за игрой своей слежу...
свернуть ветку
свернуть ветку
но не сильно техника и качество игры зависит от набивания..
свернуть ветку
самому в кайф и можно что-либо отработать :)
свернуть ветку
Што за фигня если набиваешь то паявляетса техника?Блин техника появляетса со временем!Для техники надо отрабатывать финты и владеть мячом,чувствовать мяч!А главное всегда пытатса разные финты испалнять!И тогда ты будешь лудшем!Не знаю,как для вас!Но я тал научился и ща хорошо играю!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку