ТРЕНИРОВКА ВРАТАРЕЙ

Кстати, очень мало информации по поводу методики тренировки вратарей!!! :(((

для улучшения реакции и фиксирования мяча надо мяч кидать в стену и ловить отскок чем сильнее бьешь его в стену тем лучше и кидать выше себя - так сложнее хотя методика проще некуда

Валентин!!!

Вы написали только одну маленькую часть подготовки!!! :))) Ловля мяча двумя руками!!!

есть еще система , где мяч по-любому ловить будешь - если у вас есть своя машина , то ставьте ее на поле и пусть она будет вместо ворот : игроки будут стараться "забить гол" в ваш автомобиль , зато у вас откроется второе дыхание и будет стопроцентная мотивация для ловли мяча , таким образом можно улучшить вратарские способности)))))))хотя иногда машину жалко будет

я сам вратарь, и нас тренеровали сначала на силу ног, силу прыжка- мы бегали от штанги до штанги и прыгали гуськом, затем в тренажерке на силу рук, а затем уже на реакцию- просто били по воротам в любое время и с любых точек, например один ударил чтобы забить гол а другой через секунд пять бьет по вратарю, что бы тот не лежал, а затем простое ведение игроков и удар, за пропущеный гол 10 отжиманий, мотивация огромная

#6 согласен)) На себе испытано
существует в принципе оочень много разных упражнений для вратарей... Нас наш тренер киперов каждый раз удивляет новыми упражнениями... Вроде бы и упражнения не слишком запредельные, но помогают.....Очень помогают.

Ну а если например нет тренера вратарей, то придумывать упражнения легко....

садишься на землю ноги выпрями и пусть перед тобой встанет человек с мячом и он должен кидать тебе его в разные стороны и на разной высоте а если ты мяч поймал то тут же отдай его тому кто кидал все просто...

Скачай видео "Школа футбольного мастерства Овчинникова", я сам не вратарь, но материал помоему хороший