Помогите !!!

Новости футбола 7 сентября 2014, 01:46

Я вратарь, мне 15 лет , мой рост 167, вес 55 .
Играю за Пражский клуб " Локомотив". Перед этим играл футзал за Славию Прага.
Итак, у меня есть множество вопросов, и я надеюсь , что кто-то мне поможеттак как я стою на больших воротах только 3 месяця.
Итак , такие вопросы меня интерисуют .

1. Как улучшить свой прыжок ? ( Он у меня вроди неплохой, но хочется еще лучше ).
2. Возможно ли как-то увеличить свой рост ?
3. Правая сторона слабее, как ее тренировать ?
4. Как настроится психологически, что-бы было огромное желание играть на тренировках итд.

Заранее всем спасибо ! =)

6 комментариев

2.рост вроде бы можно увеличить,если по долгу расслабленно висеть на турника(1-3 минуты каждый день,по насколько подходов),правда не на очень много ,за год может 3-5 см.
4.в психологии хорошо помогает конкуренция,когда есть другой вратарь,который может занять твое место

1. Чтоб прыжек улучить надо со штангой приседать))) А ты реально за Локоматив играешь????)

Да , но за Пражский :)

Смотри:
1. Тебе что надо прыжок в длину, в высоту или техника прыжка?
2. Правильное питание, не сутулится, висеть на турнике, минимум нагрузок на спину.
3. Тренировать надо тренировками, тоесть прыгаешь в правую сторону гораздо больше чем в левую на тренировках, и дополнительно занимайся.
4. Чтобы играть на тренировках надо поставить перед собой цель что я хочу допустим что то выиграть, а чтобы выиграть мне надо тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться

1. В высоту !
2. Например, какое питание ?

Мне 15 лет рост 185см вес 77кг,но очень неудобно пригать в левую сторону что делать?