Упражнения на реакцию. Какие лучше?

Одно из самых лучших такое--------стоишь в воротах тока повернутый в другую сторону,игрок бьет метров с 20 и как тока последовал удар,ты разворачиваешься и реагируешь на него,очень хорошее упражнение

Еще хорошее - расстрел метров с двух-трех. Т.е. стоят перед тобой 2-3 человека и с интервалом в 1-2 секунды расстреливают тебя, лучше ударами с рук, так разнообразнее получается. Тут одновременно и реакция нарабатывается хорошо, и скорость подъема и возврата в исходное положение.

Либо вариант тренироваться в одиночку - найди себе стенку покривее. У нас одно время до ремонта была такая стенка - тренировочный стенд для киперов. Пинаешь в нее либо кидаешь рукой - и хрен пойми, куда он отскочит. Сейчас я в пляжники переквалифицировался - и оч благодарен той стенке, ибо очень схоже - хрен пойми, куда от песка отлетит мяч.

Ага, я делал похожее! Тока вдвоем. Один сзади мяч в стенку кидает и по разному, а ты поймать должен после отскока

Ага, я делал похожее! Тока вдвоем. Один сзади мяч в стенку кидает и по разному, а ты поймать должен после отскока

Влад $Italia$ Глущенко ,! согласен! смотря от куда бьют тока)))

еще очень хорошее и изматывающее упражнение: игроки (7-10 человек) выставляют мячи на линию штрафной и бьют по - очереди. как только один игрок касается мяча следующий уже начинает разбег. и так обычно 5 подходов. просто убивает.

в теннис большой сыграй

Делаеш кувырок вперед и тебе сразу кидают мяч влево ну или вправо))

пенальти

еще на скакалки по чаще прыгай...

Советую в настольный тенис поиграть. На развитие реакции помогает на 100 процентов!

да настольный теннис это тема)

с неболбшого расстояния надо чтоб мячик покидали прост, и гадать не надо, а реагировать)

У нас так. С метров 9-10 на линию кладут 9 мячей бьют поочереди надо все отбить.

их 2
1.стоишь лицом к воротам,а спиной к тебе стоят 3 игрока(у каждого мяч)по сигналу ты поворачиваешся,а они разбегаются,бъет только один,а ты отбивай,но сложней,когда бъют 2.
2.садишся на зад,кто-то стоит за тобой,он должен взять мяч,а ты не смотря должен поймать,но он стоит прямо за тобой,и он должен его пратически опустить,потом все дальше и дальше от тебя кидать надо

настольный теннис это точно тема)) 1,5 года ходил, помогло)

Леня JoeHart Забуруно

...смею предположить,что второе упражнение,ни хрена не развивает реакцию...надо видеть мяч...так-то это все,как игра просто

упражнение от Сергея Овчиникова: один челлвек берет два мяча вытягивает руки в стороны(с мячами) бросает один из мячей, а вы на расстоянии 2-3 метров должны в падении поймать мяч, до того как второй раз ударится о землю. после 10-12 подходов человек с мячами садится на колено и так же кидает, но уже на чуть меньшем расстоянии. очень помогает!

Поиграете с сильным соперником часик,или полтора в настольный теннис,и это будет самое лучшее упражнение на реакцию!!!