народ помогите, как натренировать ввод рукой!
В 16 лет бросаю метров на 20 в длинну, подскажите как развить бросок, может упражнения какие нибудь?
В 16 лет бросаю метров на 20 в длинну, подскажите как развить бросок, может упражнения какие нибудь?
5 комментариев
- ↓
- 0
качай руку и кидай все время))
- ↓
- 0
качайся
- ↓
- 0
Штанга.)
- ↓
- 0
Дело тут не только в силе броска... очень важную роль играет техника. Словами описать довольно трудно. Посоветуйся с тренером если есть такая возможность.
- ↓
- 0
Как скачано выше - тягай штангу=)а по поводу техники можно посмотреть видео уроки на ютубе.