Какие упражнения надо делать,чтобы был отличный прыжок ?

Подпрыгивай на любую платформу вперед, право, влево, высота примерно пол метра и выше

на песке мячи поставь и через них перепрыгивай как сказал автор сверху

только прыгать на одной ноге надо... вратарь с двух ног не прыгает никогда.

опять же важна не только сила прыжка... но и техника.... я бы сказал от нее в большей степени зависит дальность прыжка....
Если ты более менее развит физически на пару нормальных прыжков сил тебе хватит и так :)

чтобы высоко прыгнуть надо носок ноги ставить в сторону прыжка

удары в девятку.

чтобы высоко прыгнуть надо носок ноги ставить в сторону прыжка

ага.. особо актуально если прыгать приходится немного назад... за высоким мячом над тобой... :))))

приседания со штангой. после этого упражнения будешь как попрыгун)

пинок под зад полетишь как воробей

на скакалке надо прагать