Расскажите что и как
Я не профессионал,но играю за факультет в универе.Сегодня как обычно выкидывал мяч рукой и поехала опорная ногав коленке что-то щелкнуло .Упал...Болевой шок минут 5 .Потом понял ногу на всю разогнуть не могу,а в согнутом состоянии вроде норм.Поехал в травмопункт сказали что повреждение внутреннего мениска левого коленного сустава,причем засторелое+частичная блокада.
Врач сказал ,что жидкости нет и пластину не будут вставлять а этот кусок удалят.Вообщем сказал в футбол будешь бегать играть ниче страшного,но удалить нужно.
Вообщем у кого было отпишитесь можно мне играть будет(мб врач там не стал говорить ) ,а если да то через сколько после операции и вообще мб какими советами поделитесь.
Оч на вас надеюсь=)))
Тренерство светит тебе,юный подован :DDDD
Санек, не переживай и не слушай таких вот "экспертов". У меня мениски прооперированы не раз, поэтому знаю, о чем говорю. Да и в медицине я разбираюсь - у меня узкопрофильное медицинское образование. Сейчас я тебе все разложу.
1) Когда откалывается кусочек мениска и остается внутри твоей суставной сумки, возникает блокада. Поэтому она уйдет вместе с этим кусочком.
2) Восстановление зависит от того, как пройдет операция и как колено примет изменения. В среднем на все уходит месяц - неделя на костылях, неделя без нагрузок, 2 недели на восстановление мышц. Именно так у меня было в первый раз. А в последний раз после операции (мениск+блокада+киста+внутрисуставной перелом) я без костылей ходил уже на второй день после операции. Восстановился за месяц - получается, что будь там только повреждение мениска, восстановился бы за пару недель.
3) Восстанавливать мышцы надо ТОЛЬКО после того, как полностью восстановится работоспособность колена. После операции наступает небольшая атрофия мышц, поэтому когда боль и дискомфорт уходят, сразу в футбол играть нельзя - есть риск получить разрыв мышцы (тоже пережито на себе). Походи в тренажерку, поработай на тренажерах для ног. Наибольшее внимание уделяй велотренажеру - это самая действенная штука, чтобы привести в порядок бедра и икры.
Удачи! Если возникнут вопросы, можешь прямо в личку писать. :)
Я его лично тащил к лавочке,так что ненадо тут молчи и прочее...
То есть если просто повреждение мениска, то только пару недель нужно без нагрузок походить**??
не переживай , у меня тоже такое было , обошлось без операции )
А самое основное что делать тебе написал Николай Ясиновский )
1 декабря операция была.4 месяца почти прошло.К футболу в середине февраля приобщаться стал.Вот 21 марта турнир по миньке был факультетский.Занял с командой 1 место.Отметил возвращение так сказать) Пока все норм *стучит по столу*
Вот атрофированные мышцы действительно тяжко восстанавливать,ну а вообщем пережил нормально)
Кресты - это вообще абсолютно другая по степени тяжести травма, нежели мениски. Восстановление после разрыва занимает в среднем полгода. Обычно расписание восстановления выглядит так: после операции 3-4 недели надо ходить на костылях и в специальном ортезе, который будет удерживать колено. Все это время стоит регулярно повторять упражение: двигать стопой вверх-вниз, чтобы надкостница и смежные мышцы не атрофировались еще больше. Потом 3-4 недели на специальном тренажере заново разрабатывается устойчивость ноги, и только потом дается первая нагрузка, но она должна быть максимально легкой.
Во всем написанном есть два нюанса:
1) не везде есть пресловутый компьютерный тренажер для восстановления, поэтому есть смысл заранее проконсультироваться с врачом-реабилитологом, чем его можно заменить;
2) бывает разрыв кресты, ведущий к полноценной операции (там и использоваться могут различные материалы - от железных болтов и искусственных связок до саморассасывающихся болтов и натуральных связок), а бывает надрыв, которому достаточно "пластической" операции. Все это тоже влияет на сроки и программу восстановления. Поэтому опять же есть смысл уточнять, что у тебя за диагноз и какова программа восстановления.
После восстановления играть в футбол можно, причем при правильном прохождении всего пред- и посттравматического периода даже на профессиональном уровне. А вероятность рецидива всегда 50 на 50 - как и при здоровой связке.