да да) переступы) ---------------------------- кто нить знает как правильно делать,ссылки на видео-обучение) я просто хочу вообще идеально исполнять и что бы было шустро
это ты должен сам научится.. видео тебе не поможет.. я лично сам учился,старался часто их выполнять.. если у тебя есть время,то выйди на площадку и делай по 3 - 4 оборота во круг мяча..и так по 10 - 15 раз.. и все научишься.. потом испытай переступы на соперниках.. только ты запомни одно : тебе нужно всегда знать с какой ноги начать и сколько оборотов сделать что бы уйти влево или вправо.. ты же всегда должен знать в какую сторону ты хочешь уйти.. например : ты начал с правой ноги делать переступ , сделал 2 оборота значит ты уйдешь вправо..потому что идет переступ правой ногой,потом левой и вправую сторону ты уходишь.. если ты начнешь с левой ноги и сделаешь 1 оборот ты уйдешь вправо..2 оборота ты уйдешь влево...3 оборота ты уйдешь вправо.. это ты должен знать.. __________________________________________________________
нужно тренироваться что бы быстро делать переступы,ноги должны привыкнуть к таким движениям.. сначало ты будешь делать медленно,потом все быстрее и быстрее..
ну что бы резко резко получалось!!))
мне просто посоветоваться надо!
переступы)
----------------------------
кто нить знает как правильно делать,ссылки на видео-обучение)
я просто хочу вообще идеально исполнять и что бы было шустро
видео тебе не поможет..
я лично сам учился,старался часто их выполнять..
если у тебя есть время,то выйди на площадку и делай по 3 - 4 оборота во круг мяча..и так по 10 - 15 раз..
и все научишься..
потом испытай переступы на соперниках..
только ты запомни одно : тебе нужно всегда знать с какой ноги начать и сколько оборотов сделать что бы уйти влево или вправо..
ты же всегда должен знать в какую сторону ты хочешь уйти..
например : ты начал с правой ноги делать переступ , сделал 2 оборота значит ты уйдешь вправо..потому что идет переступ правой ногой,потом левой и вправую сторону ты уходишь..
если ты начнешь с левой ноги и сделаешь 1 оборот ты уйдешь вправо..2 оборота ты уйдешь влево...3 оборота ты уйдешь вправо..
это ты должен знать..
__________________________________________________________
нужно тренироваться что бы быстро делать переступы,ноги должны привыкнуть к таким движениям..
сначало ты будешь делать медленно,потом все быстрее и быстрее..