что бы научиться хорошо набивать,нужно набивать.......нет не каких методов....так же и со всеми остальными техническими приемами,если хочешь в совершенстве чем либо овладеть,тренеруйся....когда будешь набивать по 500-600,можешь начать набивать теннисным мячиком.
Я согласен со всеми, но когда ты уже начнеш набивать 500, тогда уже набивай все что под рукой:бутылки, камни, бутсы, да че хочеш я лично так научился и сейчас 1500раз набъю в легкую=)
я набивав коли був в школ больше 3000 раз.. навчився за 3 мсяц.така методика: набиваш на двох ногах по 10 разв, потом по 20, так збльшуш кожен день на 10-20 разв, залежно вд прогресу
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.