ТРЕНИРОВКИ: Дайте совет по игре на позиции центрального защитника!

Я сам П-защитник, но могу сказать главное с ребятами по ЦЗ быть сыгрыннами и каждый держал свою позицию. Тут много тем для ЦЗ полистай темы

Никита,Да что-то я пока их особенно не нашел

Можт удалили, но их я много видел

тренируй ускорения на короткие расстояния типа там от 2м до 6м

пресенговать научится надо хорошо(ну типа нападающий бежит,а ты хоп выпад вперед сделал типа ты на отъем пошел и он может отпустить мяч,очень часто срабатывает)
ну также конечно развивай реакцию
ну когда ты перед нападающим и он просто в бок мячик катает
ладно скажу проще следи что творится за спиной во время нападения и НОГИ ШИРОКО НЕ РАССТАВЛЯЙ

а также надо уметь с первого касания точно пас давать(ну там мяч отнял я игрока и сразу пас отдать(ну по возможности конечно))

Думаю будет уместно сказать,чтобы расстояние между защитником и нападающим было не больше 1 метра,если обыграли используй тактический фол!!

и про игру головой не забывай)

Денис,ну в основном пасы приходится крайним защитникам отдавать а они уж там сами))

вообще, есть полезное упражнение. без мяча. впаре с кем нибудь делается.
ты должен его не пускать за спину, т.е. держать перед собой. а тот, в свою очередь, пытается тебя оббежать. на ограниченном участке, конечно. 5х5,например.

Ян,спасибо!
Сегодня попробую

мне помогло

Играю правого защитника. Цз мне кажется вообще фундамент и опора команды. Нап ошибся не забил - прощается, защитник всю игру играл, тащил, отнимал а потом ошибся- забили гол и все, защитники мудаки, что за защита. Поэтому очень важно для ЦЗ это уверенность. поскольку вы должны рулить всей защитой, по вам делают выход из защиты, у нас ЦЗ кричит, ВЫШЛИИИИИ))))))по ЦЗ определяем линию по офсайду.